1 Napos Répa-Élesztő Diéta
Az egyik legjobb egynapos diéta a répára és az élesztőre épít, hiszen a répa nagyon jól laktat pektintartalma miatt, az élesztő B-vitamin tartalma pedig remekül feltölt energiával!
Az egy napos diéták leginkább akkor alkalmazhatók, ha gyorsan szeretnénk egy picit lefaragni súlyunkból, hogy másnap beleférjünk a már megvásárolt, de később túl szűknek bizonyuló koktélruhánkba. De akár az is előfordulhat, hogy szeretnénk kiheverni valami nagy gyomormegterhelő lakomázást, netán gyomorrontást kaptunk és most pihennie kell egész emésztőrendszerünknek!
Reggeli
1 dl szójatejet, 1 dl vízzel, teáskanálnyi mézzel és 3 dkg élesztővel turmixgépben keverj össze. 10 percig hagyd így állni. Közben csavard ki 2 mandarin levét és forgasd össze 10 dkg reszelt répával majd az egészet öntsd le az élesztős tejjel.
Ebéd
Készíts élesztő levest!
egy teáskanálnyi vajat olvassz meg, piríts meg benne 2 dkg zabpelyhet és öntsd fel 3 dl zöldséglével. 20 dkg répát és 1 szál újhagymát vágj össze, azaz karikázz fel, és add a leveshez. Fűszerezd őrölt szerecsendióval és borssal. Fedő alatt kis lángon főzd 1 percig! Tálalásnál pedig szórd meg evőkanálnyi vágott petrezselyemmel.
Vacsora
Estére némi salátát eszünk! Reszelj le 15 dkg répát és forgasd össze 10 dkg kockára vágott friss ananásszal! Adj hozzá egy evőkanálnyi citromlevet és 1/2 teáskanál vágott friss gyömbért. Sóval és chilivel tedd ízesebbé valamint morzsolj a tetejére 3 dkg friss élesztőt.
Közben igyál sokat! Mivel a diéta egy napra mindössze 574 kalóriát tartalmaz, beszéld meg orvosoddal az alkalmazását!
- Hogyan Fogyhatsz Tormával?2012. február 20., 14:50
- 100 Kalóriás Falatkák2012. február 19., 11:37
- Hideg vagy Meleg? - Te Hogyan Fogysz?2012. február 16., 15:50
- Weight Watchers Diéta – Fogyj Pontokkal!2012. február 14., 10:32
- Kerüld El a Hétvégi Hízást!2012. február 11., 16:29
- Zöldséges Pulykarolád Recept2012. február 22., 14:00
- Szicíliai Padlizsánsaláta Recept2012. február 14., 15:08
- Gazdag Minestrone Leves Recept2012. február 13., 11:04
- 3 Szuper Egyszerű Reggeli Recept2012. február 05., 10:16
- Provánszi Tökfőzelék Fehérborral Recept2012. február 04., 18:33
- Fokozatos Diéta - Májusig Teljes Fogyás!2012. február 10., 11:13
- Egy Napos Krumpli- Író Diéta2012. február 09., 10:32
- Mit Egyek? – Fogyás Segítő Ételek2012. február 03., 14:08
- Kávé vagy Sajtburger? Kalóriában Mindegy2012. február 02., 14:49
- Napi 1000 Kalóriás Étrend Tésztadiétával!2012. február 01., 15:48
- Apró Hazugságaink - Terelsz Ha Kajáról Van Szó?2012. január 30., 16:31
- Változtasd Át a Külsőd Lépésről Lépésre!2012. január 28., 11:13
- Hús és Saláta Diéta Dresszing Variációkkal2012. január 24., 17:37
- Fogyj Közel-Keleti Stílusban Padlizsánnal2012. január 22., 15:00
- Zsírégetés Finom Italokkal2012. január 19., 12:13
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett.