10 Perc az Izmos Hasért – Videó
Tracy Anderson most hasformáló videóját hozta el neked! Végezd kitartással és nagyon hamar meglesz az eredménye!
Tracy Anderson neve nem lehet ismeretlen azok számára, akik gyakrabban böngészik az oldalunkat. Ő amerika egyik legnevesebb személyi edzője és olyan hírességek alakját tartja formában, mint Gwythney Palthrow vagy Jennifer Lopez. Eddig megismerhettél tőle egy karformáló valamint egy comb és fenék erősítő gyakorlatsort.
Menni fog ha igazán akarod!
A következő 10 percben Tracy két segédjével együtt hasra gyúr elég intenzíven. A gyakorlatok természetesen az edzőnő saját tematikáján alapulnak, melynek hatásosságát az ő és az általa edzett személyek alakja bizonyítja legjobban. A videó első része földön fekvős, míg a második állva végzendő szabadabb gyakorlatsor. Élvezni fogod!
Csak 10 perc kemény munka
A videó elején Tracy röviden elmondja, hogy a gyakorlatok elvégzéséhez jó, ha van egy polifómod ők azt fognak használni. Ha nincs az sem baj, az is megteszi, ha leterítesz egy törölközőt egy szőnyeges területen.A gyakorlatok nagyon komolyan összehangolják a hasizmaidat, garantáltan leégetik róla a felesleget és feszessé teszik a hasad. Lehet, hogy kemény és izzasztó ez a 10 perc, de minél többet csinálod annál könnyebb lesz és annál láthatóbb lesz az eredmény is!
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Jojó Tapasztalatok és a Valóság - Videóriport2012. január 07., 11:50
- 8 Perces Videó a Bomba Alakért!2011. december 15., 14:10
- Az Öregedés Titka Nem Titok Többé! Videó!2011. december 02., 17:09
- Hozd Magad Formába az Ugrálós Cipővel! Videó!2011. november 21., 16:02
- Mi Kell a Sikeres Kalóriaégetéshez a Nőknek? Videó2011. október 20., 15:44
- Fanatik Jump – Fogyás a Trambulinon +Videó!2011. október 08., 16:13
- Garantáltan Hatásos Fenék és Comb Erősítő Videó2011. október 04., 16:49
- TRX – Edzés Egyenesen a Tengerészgyalogosoktól2011. szeptember 19., 16:55
- A Legjobb Karizom Formáló Videók2011. augusztus 21., 08:57
- Aqua Zumba – A Szépségek Is a Vízben Táncoltak2011. július 27., 09:08
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.