Napjainkban már sokféle diéta létezik, melyek közül nehéz igazából eldönteni, hogy melyik az hatásos, illetve egészséges és melyik nem az. Sokszor, ha valamelyik fogyókúra valakinél nem működik , már egyből átverésre gyanakszik, pedig lehet, hogy csak nem megfelelő diétát
