3 Szuper Éhségűző Nass
A nassolás nem helyes dolog, ha az ember fogyókúrázik, de most mégis arra kérlek felejtsd el ezt a szabályt és ezekkel a nassokkal űzd el esti éhséged!
1. Pisztácia
Vészhelyzet esetére tarts otthon pisztáciát! Ha lehet natúr és ne sós változatot, mert a sós rágcsálnivaló csak további üdítőket kíván maga után. Válassz tehát natúr pisztáciát! Aki szereti az összeteheti a két kezét, hogy a pisztáciából egy kevés is elég a jóllakottság érzetéhez. Természetesen nem egy egész zacskó elfogyasztására gondoltunk lefekvés előtt, két maroknyi is bőven elég lesz! A pisztácia tápanyagokban rendkívül gazdag, így minden más csemegénél megfelelőbb az éhség ellen. Egyébként pedig a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is szerepe van!
2. Túró
A túró szintén nagyon hasznos élelmiszer, ha valami gyors és nem hizlaló nassolnivalóra vágyunk. Még csak azt sem mondom, hogy csak zsírszegény változatot fogyassz, annyira alacsony a zsírtartalma még a zsíros túrónak is. Szénhidrátot egyáltalán nem tartalmaz, viszont fehérjékből jókora mennyiséget. Így ha este megeszel majd’ egy csészényivel nem hizlal, viszont álmaid édesek lesznek.
3. Joghurtos Gránátalma
A gránátalma az egyik legnagyobb gyümölcsökben előforduló antioxidáns tartalommal rendelkezik, így fogyasztása nagyon jótékony. Ha pedig a gránátalma magokat még natúr görög joghurtba is kevered tuti hatást érhetsz el! Használhatsz sima natúr joghurtot is, de a görög azért jobb mert kevesebb szénhidrátot és több fehérjét tartalmaz!
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- 5+1 Cinkforrás a Sikeres Fogyásért2012. április 02., 11:38
- Fogyj Retekkel!2012. március 27., 10:50
- Gyors Fogyás Tojásdiétával2012. március 21., 15:13
- Fogyókúrás Bakik – Miért Nem Fogysz?2012. február 25., 13:41
- Tarts Gríznapot!2012. február 24., 11:34
- Hogyan Fogyhatsz Tormával?2012. február 20., 14:50
- 100 Kalóriás Falatkák2012. február 19., 11:37
- Hideg vagy Meleg? - Te Hogyan Fogysz?2012. február 16., 15:50
- Weight Watchers Diéta – Fogyj Pontokkal!2012. február 14., 10:32
- Kerüld El a Hétvégi Hízást!2012. február 11., 16:29
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.