8 Perces Videó a Bomba Alakért!
Ha szeretnél bomba nővé formálódni, ne habozz tedd meg! Csak kattints minden nap erre a videóra és csináld vele a gyakorlatokat!
Ez a pár perces gyakorlatsor csodákat képes művelni a testeddel, ha minden nap elvégzed! Tökéletes bomba nő alakod lehet, de tényleg csak akkor, ha minden nap rászánod ezt a 8 percet és lelkiismeretesen elvégzed a gyakorlatokat.
A rövidprogramot Tracy Anderson prezentálja, aki igen híres és jóhírű személyi edző Amerikában. A gyakorlatokat saját maga fejlesztette ki, azzal a céllal, hogy a lehető legformásabb alakot lehessen vele elérni. Az biztos, hogy ezeknek a mozgásoknak a rendszeres elvégzésével jelentősen meg tudod növelni a sovány izom tömegét, ami a zsír elégetésében segít.
Nézzük mit hogyan kell csinálni
A videó majdnem első két perce tájékoztatás. Kiírva láthatjuk, hogy kérd ki egy hozzáértő edző vagy orvos tanácsát alkalmas-e számodra ez az edzésprogram. Illetve, ha nem bírod, hagyd abba majd belejössz és egyre többet fogsz bírni, de semmiképp ne erőltesd túl magad! Tracy a videó elején elmondja, hogy ezzel az otthon végezhető videóval tulajdonképpen haza viszed őt mint személyi edzőt és ha még van kedved DVD-ivel folytathatod, amiket saját weblapján találhatsz.
Ha naponta együtt csinálod a videóval a gyakorlatokat, hamarosan búcsút mondhatsz a zsírpárnáknak és üdvözölheted a formás kart, popót és hasat! Szóval mindent bele kezdjük el!
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Jojó Tapasztalatok és a Valóság - Videóriport2012. január 07., 11:50
- Az Öregedés Titka Nem Titok Többé! Videó!2011. december 02., 17:09
- 10 Perc az Izmos Hasért – Videó2011. november 28., 13:44
- Hozd Magad Formába az Ugrálós Cipővel! Videó!2011. november 21., 16:02
- Mi Kell a Sikeres Kalóriaégetéshez a Nőknek? Videó2011. október 20., 15:44
- Fanatik Jump – Fogyás a Trambulinon +Videó!2011. október 08., 16:13
- Garantáltan Hatásos Fenék és Comb Erősítő Videó2011. október 04., 16:49
- TRX – Edzés Egyenesen a Tengerészgyalogosoktól2011. szeptember 19., 16:55
- A Legjobb Karizom Formáló Videók2011. augusztus 21., 08:57
- Aqua Zumba – A Szépségek Is a Vízben Táncoltak2011. július 27., 09:08
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.