A Legjobb Diéta - Látványos Fogyás Bizonyított Módszer

A „The Lancet” című tudományos folyóiratban jelent meg az a tanulmány, melynek vizsgálatai alapján kiderült, melyik fogyókúrás programmal lehet elérni a legnagyobb súlycsökkenést. A Medical Research  Council azaz Orvosi Kutatásetikai Tanács képviseletében Susan Jebb vezette a kutatómunkát, melyben összesen 772 ausztrál, német és brit nemzetiségű túlsúlyos felnőttet vizsgáltak.

Általános módszer kontra Weight Watchers

A kutatás egy teljes éven keresztül folyt és ez időre a résztvevőket két csoportra osztották. A túlsúlyos jelöltek mindegyikének az volt a feladata, hogy az egy év alatt folytasson fogyókúrát, hogy kiderüljön mennyit fogyott, mennyire volt hatásos az általa használt módszer. Az egyik csoport általános alapellátásban részesült, mindenben rendelkezésükre állt a standard rendszer a fogyókúra területén. A másik csoport ezzel szemben egy éves tagságot kapott a Weight Watchers Súlykontroll program keretében.

Motiváltabbak és kétszer olyan eredményesek

A megfigyelésből kiderült, hogy azok akik a Weight Watchers módszert használták a súlycsökkentésre jobb eredményeket értek el, mint a hagyományos diétákkal próbálkozó társaik. A standard rendszerben fogyók 49%-a el sem ért a célhoz, mert útközben feladta a diétát. A Weight Watchers fogyókúrázóknak 61%-a teljesen végigvitte a programot. Ez pedig azt jelenti, hogy a Weight Watchers program szerethetőbb, jobb tevékenység, mint a hagyományos emellett pedig sokkal eredményesebb is. Míg az általános diétával fogyók átlagosan 2,2 kilótól szabadultak meg, addig a WW program résztvevői ennek több mint a dupláját 5,1 kilós fogyást produkáltak. Ha pedig csak azokat nézzük, akik végig kitartottak mindkét csoportból, akkor 3,3 és 6,7 az arány.

Jó a reklám is

Nem hiába, de az hogy milyen hírességek arcai, vagy milyen sikertörténetek köthetők egy-egy módszerhez igenis számítanak! A Weight Watcher módszer egyik legjobb védjegye, hogy Jennifer Hudson 35 kilót volt képes leadni azzal, hogy részt vett a programban. De állítólag Carol Middleton is ezt a diétát követve hozta legjobb formáját lánya királyi esküvőjén (A képen jobbra Carole Middleton, balra pedig Jennifer Hudson). A lenyűgöző eredmények eléréséhez pedig a legjobb út, hogy a csoport tagok motiválják egymást a csökkentett energiatartalmú diéta és az intenzív mozgás közötti egyensúlyozásra.