A Lovaglás az Izmokat és az Önbizalmat Is Fejleszti
Lovas nemzet a magyar, így tudjuk mivel őseinknek természetes volt a lóháton közlekedés mind a nők mind a férfiak esetében. Mára azonban kiveszett ez a hagyomány és sportként sem számít általános választásnak pedig nagyon jó!
A lovaglás amilyen természetes volt régen, olyan úri sportnak kezdett számítani a reformkortól kezdve. Szerencsére ma már nem csak a gazdag családok kiváltsága a lovaglás, hiszen számos lovarda létezik, ahol lehetősége van mindenkinek olcsón hozzájutni eme remek sportolási lehetőséghez.
Vigyázat! Nem megfelelő tudással nagyon veszélyes a lóra ülni ezért mindenképp szánjuk rá az időt, hogy szakembertől tanuljuk meg a lovaglás fortélyait, ha komolyan fontolgatjuk a dolgot. A ló természetét, irányításának módját, tempóját, a felszerelések használatát és a helyes tartást mind meg kell ismerni és magunkévá kell tenni, hogy egyedül is biztonságban lovagolhassunk. Amíg ez a tudás nem 100%-os, lovas edzővel gyakorolhatunk.
A lovaglás hatásai
Fizikailag azért nagyon jó a lovaglás, mert javítja a tartást, erősíti az állóképességet, fejleszti az izomerőt és az ízületek mozgékonyságát. Pszichikai hatásai között pedig említésre méltó, hogy fejlődik az önbizalom, felelősségérzet és teljes nyugalmat, kikapcsolódást nyerhetünk általa.
Amire szükség van
Megfelelő ruházat szükségeltetik a lovagláshoz, aminek legfőbb jellemzője, hogy koszolható és kényelmes. A fejünket a legtöbb lovas iskolában kötelező kobakkal védeni, lábbeli gyanánt pedig egy pici sarokkal rendelkező csizmafélét válasszunk! Hamar beletanulunk ebbe a sportba, ha összebarátkozunk a lovunkkal! Igyekezzünk egy hullámhosszra kerülni vele és olykor megjutalmazni egy kis ló csemegével!
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Gyógyhatású Táplálékok Alvászavar Esetére2012. április 10., 10:07
- 5 Motiváló Gondolat Fogyókúrához2012. március 22., 10:39
- Feszes Combok a Szoknyaszezonra2012. március 21., 10:42
- Tavaszi Megújulás Program2012. március 17., 13:53
- Lendületes Reggel2012. március 14., 11:46
- Tavaszi Zsongás Előtt a Fáradtság Dominál2012. március 11., 14:25
- Barátunk a Zsír2012. március 06., 09:56
- Mit Teszel Ha Izomláz Gyötör?2012. március 03., 16:24
- A Fitt Élet Kialakításának 4 Pontja2012. február 29., 16:53
- Statikus vagy Kardio? - Melyik Mozgástípust Válasszam?2012. február 27., 15:15
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.