A Melegben Könnyen Hízunk

A University Collage London kutatásai alapján elmondható, hogy a nyugati országokban élők elhízásához a túlfűtött lakások is hozzájárulnak. Ezekben az országokban nem jellemző, hogy a lakosság a telet fagyoskodással töltené, hiszen minden épület jól fűtött. A szervezet így nem kényszerül rá arra, ami természetes esetben az évszakok váltakozásának hatása lenne, azaz, hogy természetes hőtartó képességét használja.

A kutatást vezető Dr. Fiona Johnson felhívta a figyelmet arra a tényre is, hogy az évek során egyre magasabb és magasabb az az átlaghőmérséklet, amivel a lakások, szobák levegője jellemezhető. A tanulmányban olvasható, hogy 20-30 évvel ezelőtt még egy átlag amerikai polgár hálószobájában 18 fok volt, de ez az érték mára eléri a 20 fokot is. Nem is beszélve arról, hogy a munkahelyen, iskolában, autóban vagy akár a tömegközlekedési eszközökön ülve is kellemes melegben tartózkodunk és egy átlagos téli napon szinte alig töltünk el 10 percet a friss levegőn.

Azt kell mondanom és a kutatás is azt a következtetést vonja le ezekből az adatokból, hogy nem árt csökkenteni a lakásunk hőmérsékletét, valamint több időt tölteni a friss levegőn. Igenis jó, ha fázunk egy kicsit! Mégpedig azért, mert ha alacsonyabb körülöttünk a hőmérséklet, szervezetünk elkezdi végre használni természetes hőtartó képességét a vacogást.

Ha remegünk izmaink mozognak és ez jelentős kalóriaveszteséggel jár! Aki tehát inkább fogyni akar, mint hízni annak nem árt egy kis fagyoskodás – persze azért meg ne fázzon!