áfonya
Az áfonya egy remek kis növény, amely tele van mindenfajta jóval és bárki fogyaszthatja vagy magában vagy készítményként.
Áfonya a hangafélék (virágos növények) csaladjába tartozó növény. Rendszertani besorolása nem egyszerű, mivel egyes fajok különböző fajokhoz állnak közelebb, így nem egyértelmű a besorolása. Ráadásúl több, mint 450 fajból áll.
Kérdehetnék mire jó az áfonya?
Az áfonya bogyókat szinte bárki fogyaszthatja, úgyanis egyrész meglehetősen alacsony a kalória tartalma (kb. 100grammban 40 kcal), másrészt rengeteg ásványi anyagot és vitamint tartalmazhaz.
Néhány dolog amit az áfonya tartalmaz:
- különböző antociánokat
- növényi rostot,petkint
- A, B1, C és D vitaminokat
- pantoténsavat
- nikotinamidot
Az áfonya néhány jótékony hatása:
- kötőszöveg és bőr regeneráló
- immunrendszer erősítő
- erősíti a látást
- koncentráló képesség javító
Az áfonya bogyót akár magánban is fogyaszthatjuk vagy aszalva.De gyakran készítenek belőle áfonya lekvárt vagy áfonya teát, ami szintén nagyon izletes tud lenni.
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Áfonyás Sertéssült Recept2011. február 18., 12:39
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.