Amire a Hajadnak Szüksége Van

A hajunk ugyanúgy a testünk része, mint más belső szerveink vagy a bőrünk. Épp ezért fontos, hogy megkapja azokat a tápanyagokat, melyekkel egészségesen fejlődhet. A haj azért található a fejen, mert egy ún. mechanikai szerepet is betölt, azaz védi a fejet a sérülésektől. Nem beszélve arról, hogy szépségünk egyik meghatározó tényezője hajunk milyensége. Egyrészt öröklődő dolog, hogy milyen minőségű a hajunk, másrészt táplálkozás kérdése. Ha az odafigyelés elmarad, a fejünkön fénytelen, töredezett és sprőd hajat találhatunk, melyet valószínűleg nem sokan találnak vonzónak.

Van néhány dolog melyekre alapvetően szüksége van a hajnak. Ezek:

A vitamin

Sok élelmiszerben megtalálható de ha gyors segítség kell a gyógyszertárakban olaj formájában hozzájuthatunk és a fejbőrbe masszírozva erősíthetjük a haj felépítését.

B-vitamin

Azoknak igazán fontos a folyamatos B-vitamin bevitel, akiknek haja könnyen szálkásodik, töredezik. Ahelyett, hogy folyton a fodrásszal vágatjuk az elhalt részeket, mentsük meg őket és együnk burgonyát, búzacsírát, gombát, joghurtot és mindent amiben megtalálható.

C-vitamin

Erre egyébként is szüksége van a szervezetnek, hiszen számos jótékony hatása ismert. A haj esetében is kifejti ezeket, például segít elhárítani a hajat roncsoló környezeti hatásokat. Együnk tehát sok narancsot, citromot, almát, melyekben hemzseg a C-vitamin vagy szedjük tabletta formájában

Biotin

Ettől az anyagtól lesz igazán szép hajkoronánk, ez ugyanis dúsítja és fényesíti a hajat. A bélben termelődik, így a táplálkozásunkkal segíthető leginkább elő. Ebből a szempontól leghasznosabb étkek a tojássárgája, dió, máj, halak.

Hajkrémek, pakolások

A hajápolási termékek számtalan formában rendelkezésünkre állnak, mert a belső ápolás mellett, fontos, hogy kívülről is kényeztessük hajunkat. Legfontosabb, hogy a sampon után balzsamot is használjunk hajmosáskor. Ezzel tehetünk a legtöbbet hajunk szépségéért. A balzsamozás kiváltható házilag készített hajpakolással is, melyek nagyon egyszerűek.

Mézes pakolás: hajmosás után oszlass el pár kanál mézet a hajadon, hagyd hatni negyed óráig, majd langyos vízzel öblítsd le!

Uborkás pakolás: 3 evőkanál uborkalé, 1 kávéskanál méz és 1 tojássárgája – ez a receptje az uborkás pakolásnak. Melyet vigyél fel a hajadra, hagyd hatni fél órán keresztül, majd öblítsd le! A fokozott hatás érdekében csavard körbe a hajad fóliával, törölközővel.

Tea: bármily meglepő egy sima fekete tea fejbőrbe masszírozása is csodákat művel a hajjal, erősíti- enyhíti a hajhullást és csillogóvá teszi. Próbálkozhatunk gyógynövényekkel is, de ott figyelni kell a hajszínre is, ugyanis árnyalatnyi különbségeket okozhat az áztatás. A szőkék a kamillát, a sötét hajúak a zsályát és a rozmaringot használják.