Amit Eddig Diétás Ételnek Hittünk

• Felvágottak: A felvágottgyártás a húsipar „legalja”, sok melléktermék hengerbepréselése, és ízesítése. Habár húsnak néznek ki, messze állnak tőle. Valójában általában bőr, víz, szója, és belsőségek vannak benne.

• Kávék: A kávé valóban nem hízlal, ha te készíted el otthon, azonban a gyorséttermekben kapható kávékban sokszor több a cukros szirup meg a tejszín, mint maga a kávé, ami mondani sem kell, hogy nem diétás.

• Zabos rágcsálnivalók: A zab nyersen alacsony glikémiás indexű szénhidrátforrás, magas rosttartalommal. Így ideális lehet diétához. Viszont, sokan elfelejtik, hogy a „zabból készült” kekszek, és más rágcsálnivalók már nem nyersen zabok, hanem magas kalóriatartalmú ételek, és még jobban hízlalnak mint a csoki önmagában.

• Müzli, kukoricapehely: A reklámban látható karcsú hölgy minden bizonnyal nem ezeket a cukorral teletömött pelyheket fogyasztja, ugyanis biológiai lehetetlenség azzal fogyni, ha valaki folyamatosan müzlit eszik.

Reméljünk sikerült eloszlatni néhány téves elképzelést a diétásnak hitt ételekről. Ha valamiről nem tudjuk eldönteni, hogy hízlal-e, mindig megnézhetjük a kalória-, zsír-, és cukortartalmát.