Antigravitációs Jóga - Torna Lebegés Közben

Christopfer Harrison fejéből az antigravitációs vagy függő jóga ötlete egyik Indiai utazása során a függőágyban elmélkedve pattant ki. Azóta már számtalan szakemberrel való konzultáció, több mozgásforma és a tapasztalatok alapján tökéletesítette és terjesztette el a legújabb sport lehetőséget.

Hogy néz ki a függő jóga?

Nagyon megnyugtató mégis lélek felüdítő hangulata van egy ilyen mozgásformának. Ha kívülről nézzük elsőre igen szokatlan  látvány tárul a szemünk elé, hiszen egy csapat ember lelógatott vásznakon vagy épp köteleken furcsa pózokban lebeg. Ehhez természetesen elengedhetetlen a profi technika, azaz csak olyan teremben végezhető, amely kifejezetten antigravitációs jógához lett kifejlesztve. Igencsak hirtelen megszűnik a lelki nyugalom, ha a nem megfelelő rögzítés miatt leszakadunk a mennyezetről…

Hatása a testre

A függő jóga természetesen egyrészt a jóga gyakorlatokra támaszkodik másrészt a levegő akrobatikából vesz át elemeket, sőt a Pilates torna is ihletet adott hozzá. Legnagyobb előnyeként azt emelik ki, hogy a talajon végzett mozgásformákkal ellentétben a függő jóga végzése közben nem nehezedik nyomás a gerincoszlopra, de serkenti a véráramlást ami pedig nagyon felfrissíti a szervezetet. A lebegés érzése olyan izmokat mozgat meg, amelyek nem feltétlenül jutnak szerephez a hétköznapokban, így nagyon hasznos izomépítő gyakorlatként is.

Hatása a lélekre

A függésben végzett testmozgás olyan élményt ad, amihez más nem nagyon fogható egyszerre érezheti felszabadultnak, ellazultnak magát az ember. Mivel ez egy teljesen más élmény, mint a földön járás a résztvevők képesek az óra erejéig kizárni a külvilágot, az őket ott körülvevő gondokat és csak önmagukra, saját testükre és lelkükre koncentrálva.

Aki eddig kipróbálta a függő jógát, az nagyon elégedett volt a módszerrel és biztos, hogy nem hagyja abba. A különleges jóga atyja pedig gondoskodik róla, hogy a világon egyre több helyen  és többek számára elérhető legyen ez a sport. Nincs is olyan ember aki nem képes végrehajtani a lebegő jóga gyakorlatait, hiszen a folyamatos fejlesztések miatt már elérhető a kifejezetten gyerekekre illetve az idősekre kifejlesztett változat is.