Ashanti Kapható a Drasztikus Diétákra

Ashanti szépségét mindenki megirigyelhetné, nem véletlenül kapta az R’n’B hercegnője nevet. Az énekesnő vonalai tökéletesek egy deka felesleg nincs rajta. Ezért kétség kívül meg is dolgozik, de pontosan mit tesz azért, hogy így nézzen ki?

Ashanti igyekszik egészségesen élni saját bevallása szerint a napi ötször keveset étkezés és a rendszeres mozgás híve. Felröppentek azonban a hírek, hogy az énekeső szereti magát olykor szigorú diétákkal sanyargatni, amik egyáltalán nem tartoznak az egészséges kategóriába.

Veszélyes játékok

Vegyük például a juharszirup diétát. A 31 éves sztár korábban már bevallotta, hogy kipróbálta a szigorú étrendet, aminek alapja a juharszirup, víz, citromlé és cayenne bors keverékéből készült ital. Hát nem lehetett kellemes egy héten keresztül csupán ezt fogyasztani bármennyire is hatásos ez a módszer a diéta pártolói szerint. Annak ellenére, hogy valóban fogyaszt a módszer a szakemberek tiltakoznak ellene, mivel nagyon szélsőséges.

Inkább a kalóriák

Ashanti sem ment tovább a kipróbálásnál és most már inkább egészségesen étkezik. Ez azt jelenti, hogy megválogatja, mit eszik és rendszert vitt a táplálkozásába. Igyekszik alacsony kalóriás ételeket választani és igenis számolja egy nap hány kalória elfogyasztásánál jár. Szerinte ez a módszer hatékonyabb, mint azt sokan gondolnák. Persze emellett fontos része alakformálásának a sport. Ashanti egy héten többször is edz, akár edzőteremben, akár személyi edzőjével és fontosnak tartja, hogy a kardió gyakorlatok mellett erősítsen is.