Atkins Diéta

2011. 04. 28

Négy szakasz, egy szabály- az Atkins diéta egyszerűsége és nagyszerűsége sokaknak jelentett már tartós megoldást a kilók ellen folytatott harcban.

Az Atkins DiétaDr. Atkins diétája igen nagy népszerűségnek örvend, mind a tengerentúlon, mind kontinensünkön. Több ezer fogyókúrázó választotta ezt a módszert arra, hogy felesleges kilóitól megszabaduljon.

A diéta lényege a szénhidrátszegény táplálkozás. Ez a kúra elején a szénhidrát teljes elhagyását, majd csak kis mértékben való fogyasztását jelenti. Dr. Atkins ugyanis megrendíthetetlen abban a hitben, hogy az elhízásért a túl magas szénhidrátbevitel tehető felelőssé. A diéta négy szakaszon keresztül tart: bevezető szakasz, folyamatos súlyvesztés, előkészítő szakasz és a megőrzés szakasza. Ez utóbbi egy egészséges táplálkozás szerinti életmód kialakításában játszik nagy szerepet, a diéta után folyamatosan tartva a negyedik szakaszt elkerülhető a visszahízás.

Az Atkins diéta azért tartozik a legkedveltebb diéták közül, mert bár a szénhidrátos ételeket a minimálisra csökkenti egyébként nem szab korlátot az elfogyasztható ételek mennyiségének.  Ezzel szemben kialakít egy tudatos minőségi táplálkozást, mely garantálja a szép testalkatot és az egészséget is.

Címkék: szénhidrát
« előző oldal       [1]        következő oldal »
Hozzászólások (0)

hozzászólás a Facebookon.

Mi a véleménye ? Szoljon hozzá Ön is: FogyiKlub Belépés
"Atkins Diéta" kapcsolódó cikkek
« előző oldal       [1]        következő oldal »
Fogyókúrás Témák
Receptek
Címkékből
Keresés
Keresendő szó:
Regisztráljon a Fogyi Klubba.
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
Regisztrált tagoknak belépés:
E-mail:
Jelszó:
 
Legnépszerűbb témák