Atkins Diéta
Négy szakasz, egy szabály- az Atkins diéta egyszerűsége és nagyszerűsége sokaknak jelentett már tartós megoldást a kilók ellen folytatott harcban.
Dr. Atkins diétája igen nagy népszerűségnek örvend, mind a tengerentúlon, mind kontinensünkön. Több ezer fogyókúrázó választotta ezt a módszert arra, hogy felesleges kilóitól megszabaduljon.
A diéta lényege a szénhidrátszegény táplálkozás. Ez a kúra elején a szénhidrát teljes elhagyását, majd csak kis mértékben való fogyasztását jelenti. Dr. Atkins ugyanis megrendíthetetlen abban a hitben, hogy az elhízásért a túl magas szénhidrátbevitel tehető felelőssé. A diéta négy szakaszon keresztül tart: bevezető szakasz, folyamatos súlyvesztés, előkészítő szakasz és a megőrzés szakasza. Ez utóbbi egy egészséges táplálkozás szerinti életmód kialakításában játszik nagy szerepet, a diéta után folyamatosan tartva a negyedik szakaszt elkerülhető a visszahízás.
Az Atkins diéta azért tartozik a legkedveltebb diéták közül, mert bár a szénhidrátos ételeket a minimálisra csökkenti egyébként nem szab korlátot az elfogyasztható ételek mennyiségének. Ezzel szemben kialakít egy tudatos minőségi táplálkozást, mely garantálja a szép testalkatot és az egészséget is.
- Mit Egyek? – Fogyás Segítő Ételek2012. február 03., 14:08
- Kávé vagy Sajtburger? Kalóriában Mindegy2012. február 02., 14:49
- Napi 1000 Kalóriás Étrend Tésztadiétával!2012. február 01., 15:48
- Apró Hazugságaink - Terelsz Ha Kajáról Van Szó?2012. január 30., 16:31
- Változtasd Át a Külsőd Lépésről Lépésre!2012. január 28., 11:13
- 3 Szuper Egyszerű Reggeli Recept2012. február 05., 10:16
- Provánszi Tökfőzelék Fehérborral Recept2012. február 04., 18:33
- Tojáslepénybe Tekert Sült Zöldségek2012. január 28., 17:30
- Zamatos Omlós Pulyka2012. január 21., 13:23
- Fokhagymás Tejszínes Spenót Sütőtökös Gnocchival2012. január 20., 10:17
- South Beach Diéta - Fogyókúra Amerikai Módra2010. november 22., 13:18
- Mi az Atkins Diéta Lényege?2010. március 04., 13:52
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett.