Atkins Diéta
Négy szakasz, egy szabály- az Atkins diéta egyszerűsége és nagyszerűsége sokaknak jelentett már tartós megoldást a kilók ellen folytatott harcban.
Dr. Atkins diétája igen nagy népszerűségnek örvend, mind a tengerentúlon, mind kontinensünkön. Több ezer fogyókúrázó választotta ezt a módszert arra, hogy felesleges kilóitól megszabaduljon.
A diéta lényege a szénhidrátszegény táplálkozás. Ez a kúra elején a szénhidrát teljes elhagyását, majd csak kis mértékben való fogyasztását jelenti. Dr. Atkins ugyanis megrendíthetetlen abban a hitben, hogy az elhízásért a túl magas szénhidrátbevitel tehető felelőssé. A diéta négy szakaszon keresztül tart: bevezető szakasz, folyamatos súlyvesztés, előkészítő szakasz és a megőrzés szakasza. Ez utóbbi egy egészséges táplálkozás szerinti életmód kialakításában játszik nagy szerepet, a diéta után folyamatosan tartva a negyedik szakaszt elkerülhető a visszahízás.
Az Atkins diéta azért tartozik a legkedveltebb diéták közül, mert bár a szénhidrátos ételeket a minimálisra csökkenti egyébként nem szab korlátot az elfogyasztható ételek mennyiségének. Ezzel szemben kialakít egy tudatos minőségi táplálkozást, mely garantálja a szép testalkatot és az egészséget is.
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- South Beach Diéta - Fogyókúra Amerikai Módra2010. november 22., 13:18
- Mi az Atkins Diéta Lényege?2010. március 04., 13:52
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.