Aviva Torna - Gyógyító Mozgás Női Bajokra

Egy mozgássorozat, mely fitté, boldoggá tesz és megszabadít minden női problémádtól. Aviva Steiner sportolónő fejéből pattant ki az ötlet, hogy egy olyan tornagyakorlatsort állítson össze, mely segít a nőnek befolyásolni a belső nemi szervek működését. A magyar származású, de izraeli sportolónőnek még 1966-ban tartott tornaórái után számoltak be a hozzá járó nők, hogy a gyakorlatok rendszeres végzése helyreállította a menstruációs panaszaikat. Ezen felbuzdulva határozta el Aviva, hogy tudatos tornát alakít ki, amely arra fókuszál, hogy a nőgyógyászati problémákat gyógyítsa, illetve megelőzze.

Aviva rájött, hogy a külső izmaink megfelelő módú mozgatásával, hatással lehetünk belső szerveinkre. Ezért az érintett terület – alhas, fenék, gátizom- mozgatására helyezte a hangsúlyt. Ezzel a vérkeringés jelentősen javult a méh és a petefészkek környékén, ahol pedig jó a vérkeringés, oda egyértelműen több tápanyag és vitamin jut el, amik pedig serkentik a szervek működését.

Mire jó?

Fájdalommentes-könnyített szülés elérése, menstruációs zavarok és akár a meddőség megszűnéstetése is lehetséges az Aviva tornával. A koncentrált mozgás az esetlegesen letapadt petefészkeket feloldja, a hormonháztartást helyre billenti.

Több sikersztorit hallhattunk már azoktól, akik rendszeresen végezték az Aviva tornát. Voltak akik sokáig próbálkoztak a teherbe eséssel és semmi sem segített, mígnem az Aviva tornát megtalálták és megoldódott a problémájuk. Olyan eseteket is gyakran emlegetnek, hogy fiatal lányok egyszerűen nem, vagy csak nagyon ritkán, minden rendszeresség nélkül menstruálnak. Erre az esetre az Aviva tornát minden hozzáértő nyugodt szívvel ajánlja, hiszen az ilyen panasszal tornázni kezdők nagyrésze sikeresen felülkerekedett rajta.

Hogyan végezhető?

Az Aviva tornát országunkban is már egyre több helyen lehet végezni, de egy-egy tanfolyamra való jelentkezéskor győződjünk meg róla, hogy az oktató valóban rendelkezik-e a megfelelő képesítéssel. Aki párszor elment a közös órára az a későbbiekben otthon már egyedül is könnyűszerrel tornázhat.

Az Aviva tornagyakorlatokat egy könyv is részletesen és átláthatóan bemutatja, aminek segítségével tényleg egyedül is boldogulunk. Azonban mindenképpen ajánlott legalább egy közös foglalkozáson részt venni, hiszen egy ember élő szakértelme soha nem pótolható a könyvben leírtakkal.

Az életjelenségeink irányítására irányuló tornát panasztól függetlenül elegendő heti kétszer harminc perces alkalmanként végezni, vagy választhatjuk a rövidített 15 perces változatot is.

A kellemes hangulatban, egyszerűen folytatható torna, serkentő hatású, így hát ne végezzükközvetlenül elalvás előtt! Jó ha négy órával a torna előtt már ne étkezünk, viszont inni szabad!