Befuccsoltak az Újévi Diéták

Akinek egy pici feleslege van, mindenki megfogadja, hogy az új évben leadja azt. Számtalan újévi fogadalom történik a fogyással kapcsolatban, de sajnos ennek csak kis százalékát tartják be.

Vége a fogadalmak idejének

Januárból már majdnem 20 nap eltelt, így bőven túl vagyunk azon az időszakon, amíg a statisztikák szerint az emberek kitartanak fogadalmuk mellett. Egy felmérés szerint ugyanis a szilveszterkor tett fogadkozásokat 15 napig bírják tartani az emberek, annál tovább nem sokan főleg ha fogyókúráról van szó. Az év első 15 napjában az emberek szigorú diétával fogják vissza keményen magukat az evéstől látványos eredményeket várva. Az ilyen diéták azonban szinte sosem végződnek sikerrel.

A diétázó nők közül a felmérés szerint csupán minden ötödik éri el a korábban kitűzött célt azaz fogy le az ideális testsúlyára. A legrosszabb pedig az, hogy a fogyókúrázó nők 35%-a lefogy ugyan, de nem képes megtartani a súlyát és úgy visszahízik, hogy átlagosan még 2 kilóval több lesz mint volt. 

Tanulj belőle!

A tanulság tehát máris levonható. Mint ahogy oly sokszor áttárgyaltuk már, ne drasztikus diétákkal akarjunk gyors eredményt, mert annak jojó a vége! Válasszunk inkább egy lassabb, de biztosabb módszert és sokkal könnyebb lesz megtartani a súlyt!