Csicseriborsón Tálalt Currys Hal Recept
Csicseriborsón Tálalt Currys Hal Recept - Sovány hús és jó fehérje forrás a hal valamint végre egy nem hizlaló rostokkal teli köret a csicseriborsó! Ez ám a jó ötlet!
Hozzávalók:
40 dkg halfilé
0,5 l csicseriborsó
1 db cukkini
30 g kesudió
1 db paprika (sárga)
1 evőkanál citromlé
2 evőkanál napraforgóolaj
1 kávéskanál curry
1,5 dl tejszín
1 ek aprított petrezselyem
víz
Elkészítés:
A cukkinit és a paprikát megmossuk,felesleges részeit eltávolítjuk és kockákra vágjuk. A halfilét pedig megtisztítás után szárazra töröljük, kis darabokra vágjuk, besózzuk és egy pici citromlével meglocsoljuk. Ezután forró olajban megpirítjuk a haldarabokat, de ki is vesszük az olajból és melegen tartjuk, amíg elkészítjük a többi hozzávalót. Ugyanabban az olajban szintén megpirítjuk a cukkinit és a paprikát, curry-t és 2,5 dl vizet adunk hozzá. Fűszereket adunk hozzá: só, fehérbors. Így forraljuk fel, majd néha megkevergetve de 5 percig főzzük lassú tűzön. A csicseriborsót ezután adjuk hozzá és ezzel kész is. Tálalásnál először a csicseriborsós mixet tegyük a tányérra, majd a halat és az egészet szórjuk meg felaprított kesudióval és petrezselyemmel.
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Egészséges Turmix Ötletek2012. március 19., 14:46
- Csőben Sült Brokkoli Recept2012. március 12., 11:36
- Paradicsomos Rizottó Fetával Recept2012. március 08., 10:37
- Csirkemell Citromos Mártásban Recept2012. március 01., 15:19
- Gyömbéres Szilvával és Almával Rétegzett Zabpehelytorta Recept 2012. február 28., 14:32
- Tofus Csírasaláta Recept2012. február 26., 13:53
- Zöldséges Pulykarolád Recept2012. február 22., 14:00
- Szicíliai Padlizsánsaláta Recept2012. február 14., 15:08
- Gazdag Minestrone Leves Recept2012. február 13., 11:04
- 3 Szuper Egyszerű Reggeli Recept2012. február 05., 10:16
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.




