Csillagjegy Diéta - Étkezz a Csillagjegyed Szerint!

Viselkedésünket befolyásolja a hold állása és a csillagok állása is. Születésünk meghatározza melyik állatövi jegyhez tartozunk. Ezekhez bolygók társulnak melyek mozgása sokszor idéz elő hangulatunkban is változást, a koshoz például a Mars, az oroszlánhoz a Nap kapcsolható. A csillagjegy diéta arra épít, hogy minden bolygó hatással van valamelyik szervünkre és minden csillagjegynek más jelenti az egészséget. A csillagjegyeket tovább csoportosíthatjuk, hiszen a négy alapelem – föld, levegő, tűz és víz- magukba foglalják őket. Ahogyan személyiségünk is eltérő a horoszkópok szerint, úgy táplálkozási szokásainknak is annak kellene lennie ahhoz, hogy ne legyen rajtunk súlyfelesleg és egészségesek legyünk.

Föld jegyűek: Bika, Szűz, Bak

A föld jegyének szülötteire jellemző a realista életmód. Két lábbal állnak a földön, tudják mit akarnak és az észérvek inkább hatnak rájuk, mint az érzelmek. A képzelgés, álmodozás távol áll tőlük, megbízhatóak bár néha kicsit lassúak. Nagyon érzékeny és érzéki típusúak, vonzódnak a természethez, ugyanakkor nem kevés köztük a munkamániás, fösvény és nagy ragaszkodásuk is könnyen túlzásnak tűnhet mások számára.
Nagy szorgalmuk viszont eredményességet hoz mindenben amibe belekezdenek – legyen az egy fogyókúra- lehet hogy lassan, de biztosan véghezviszik. Ha tehát kiválasztották a módszert, bármi legyen az már csak el kell kezdeniük, mert hogy nem adják fel addig, míg el nem érik céljukat, az tuti! Szervezetüknek legjobban a zöldségek, gyümölcsök és tejtermékek kedveznek. Esetükben szóba sem jöhet az út közben evés vagy a gyors harapnivaló, ők a nyugodt kiegyensúlyozott étkezést kedvelik, ami nagyon jó.

Élelmiszereik: póréhagyma, burgonya, gomba, répa, retek, cékla, spárga, zeller, kivi, alma, banán, diófélék, tej, tejszín.

Levegő jegyűek: Vízöntő, Mérleg, Ikrek

Ezek a csillagjegyek nagyon kíváncsi és intellektuális típusúak. Mindenben aktívak, szívesen vesznek részt közösségi programokban, nagyon barátságosak. Kíváncsiságukból adódóan, olykor meggondolatlanul olyasmibe kezdenek, amit később nem tudnak folytatni. Csalódottságuk és idegességük ilyenkor kisebb-nagyobb füllentésekhez vezet. Logikusan gondolkodik, jól kommunikál és minden helyzetből kikeveredik, hiszen rendkívül találékony.
Számukra sem a tejtermékek sem a húsok nem túl jó választás, viszont a zöldség-gyümölcs kombináció minden mennyiségben segíti a fogyást és az általános egészségi állapotukat javítja. Szívesen elkezdik a fogyókúrát is, de biztos, hogy valamilyen különleges nehéz módszerrel, melyet nem győznek folytatni. Persze barátaiknak már beszámoltak arról milyen nagy súlyleadás várható és most kénytelenek valahogy szépíteni a dolgot… Válasszunk inkább olyan utat, ami könnyen járható!

Élelmiszereik: brokkoli, cukkini, saláta, olívabogyó, karfiol, kelbimbó, őszibarack, nektarin, sárgadinnye, mangó, diófélék

Tűz jegyűek: Kos, Oroszlán, Nyilas

Már nevéből kiderül, hogy lobbanékony, heves tulajdonságokkal rendelkező emberrel van dolgunk. Nem elégszik meg a kevesebbel, igyekszik a legmagasabb pozíció elérésére, minden téren. Rossz esetben bizonyítási vágya önzőséggé, türelmetlenséggé, erőszakossággá válhat. Kezdeményező, lendületes és határozott, ami a döntéseket illeti, bátorsága, önérvényesítési vágya mindenen túlviszi. A tűz jegyűek minden élelmiszer képesek befogadni és megfelelően hasznosítani, akár a tűz a bedobott anyagot. Legnagyobb baj, ha szeretne megszabadulni súlyfeleslegétől, hogy nagyon lelkesen belekezd és csinálja is teljes erőbedobással, de ha nem hozza azonnal a várt eredményt, feladja sőt mindenkinek elmondja, hogy ez a módszer igazából nem is hatásos. Pedig csak kitartás kellett volna…

Élelmiszereik: cukkini, tök, karalábé, padlizsán, fokhagyma, vöröshagyma, alma, körte, banán, eper, málna, citrusfélék, őszibarack, dinnye, túró, joghurt, parmezán, mozzarella, szárnyasok, vadak, bárány, hal, lencse, bab, borsó.

  Víz jegyűek: Skorpió, Halak, Rák

Számukra az érzelem az elsődleges. Szeret álmodozni, fantáziadús, művészi. Nagyon együtt érző és gondoskodó alkat, ami miatt könnyen kihasználható. Nagyon szeszélyes, így nem megbízható, lusta és túlságosan sérülékeny típus. Emellett kreatív, találékony, segítőkész és könnyen alkalmazkodó. Számára a halfélék és a zöldség-gyümölcs párosítás a legjobb választás. Nekik megy legnehezebben a fogyókúra, mivel ha nincs kedvük, egyszerűen nem tartják magukat az előírásokhoz. El kellene kezdeni komolyan venni saját magát!

Élelmiszereik: spenót, padlizsán, karfiol, karalábé, káposzta, füge, dinnye, szőlő, tonhal, lazac, kagylók, rákok.