Diéta Alatt Is Ajánlott a Téli Csemege

A hidegben sétálva meleg gesztenyét venni az utcai árusoktól nagyon jó dolog. Jól esik egy kis meleg a zimankós időben és az íze is nagyon finom. Ennek megvan a maga hangulata és a legjobb, hogy akkor sem kell lemondanod róla, ha fogyókúrázol!

A gesztenye mint diétás étek

A gesztenyéből sokféle édesség készíthető, melyek nagyon jók azoknak is akik diétáznak, hiszen könnyen kaphatunk kalóriaszegény csemegét. Persze nem a maxi tejszínhabos gesztenyepürére gondolok, de nyugi így is finom marad.  A gesztenye egyébként azért nagyon jó, mert rengeteg vitamin és rost található benne, ami tisztítja a beleket és megkönnyíti a fogyást is. Vitaminok közül a C-vitamin, a B-vitamin kálium és a kalcium található meg benne. Az élelmi rostok helyre rakják a bélcsatornánk működését, azáltal, hogy a benn maradt salakanyagokat kimossák onnan, így könnyebb lesz az anyagcsere is. Emellett az ő szerepük még az is, hogy jól eltelítenek és csak sok idő eltelte után leszünk éhesek újra.

Hogyan vond be a diétádba?

A gesztenye napi kétszeri fogyasztása ajánlott zsírszegény, kalóriaszegény étrend esetén. Maximum 2 hétig tartsd a kúrát! Eheted húsokhoz vagy salátában is a gesztenyét de akár natúr gesztenyepürét is fogyaszthatsz, de figyelj arra hogy édesítőszerrel készült legyen!