Dobd Le Célzottan az Utolsó Kilókat!
A legnehezebb talán az egész fogyókúra során a legvége. Ilyenkor már jelentős túlsúlytól megszabadultunk, de az a 2-3 kiló csak nem akar eltűnni.
Ez azért van, mert mire idáig eljutunk szervezetünk hozzászokik a megváltozott étrendhez, a tornához így ezekkel már nem tudjuk eltűntetni a maradékot. Ahhoz ezt elérjük célzott megoldást kell alkalmaznunk, mert ez a felesleg már nem zsír, hanem sokkal inkább a felhalmozódott méreganyagok, a sejtekben megrekedt víz súlya.
1. Masszázs
Kezd a reggelt egy fél órás jógával! Utána jöhet egy csésze méregtelenítő tea egy kis relax zenével! Mialatt kortyolgatsz végezz méregtelenítő masszázst! Nézz utána melyek azok az akkupresszúrás pontok amik masszírozásával serkentheted az egyes szervek működését! Ez kedvezően hat a méregtelenítő folyamatokra!
2. Méregtelenítés
Reggeli után egy pohár búzafűlé elfogyasztása javasolt. A nap folyamán pedig egyél pici adagokat! Ami ebben a két napban ajánlott eledel az a magas rosttartalmú zöldség-gyümölcs, citrusfélék, citromos víz. Ha végeztél egy-egy étkezéssel pár csepp fokhagymakivonattal segítheted az emésztést.
3. Vízhajtás
A megrekedt vizet ki kell hajtani, így súlyod is csökkenni fog! A hétvége alatt igyál nagyon sok folyadékot és izzadj! Az izzadás is folyadékveszteséghez vezet. Jó megoldás ha egy forró fürdő után nem hagyod kihűlni magad, hanem a még meleg tested kényesebb területeit bevonod celofánnal! Erre sok ruha takaró és jöhet a párolgás!
Ha egy hétvége mindkét napján ezen három pont szerint létezel, akkor hétfőre már búcsút mondhatsz a makacs feleslegnek!
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- 5+1 Cinkforrás a Sikeres Fogyásért2012. április 02., 11:38
- Fogyj Retekkel!2012. március 27., 10:50
- Gyors Fogyás Tojásdiétával2012. március 21., 15:13
- Fogyókúrás Bakik – Miért Nem Fogysz?2012. február 25., 13:41
- Tarts Gríznapot!2012. február 24., 11:34
- Hogyan Fogyhatsz Tormával?2012. február 20., 14:50
- 100 Kalóriás Falatkák2012. február 19., 11:37
- Hideg vagy Meleg? - Te Hogyan Fogysz?2012. február 16., 15:50
- Weight Watchers Diéta – Fogyj Pontokkal!2012. február 14., 10:32
- Kerüld El a Hétvégi Hízást!2012. február 11., 16:29
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.