EMS – Pár Perc Felér Egy Órás Kemény Edzéssel

Ugye ismerős a helyzet, amikor azt kívánjuk bárcsak több óra szorult volna egy napba és akkor mindenre lenne időnk… Mivel ez azonban csak kívánság marad, olyan testmozgás után kell néznünk, melyre nem kell sok időt szánni, mégis nagyon hatásos.

Mi az EMS?

Az EMS tulajdonképpen az Elektromos Izomstimuláció azaz az electro-myo-stimulation rövidítése. Valóban arról van szó, hogy kisebb erősségű váltóárammal megfeszítik az izmokat, de semmiképp nem kell drasztikus kínzó módszerként elképzelni ezt a kezelést! Teljesen biztonságos módszerről van szó, ahol a test izomzatának 90%-a részt vesz a munkában. Korábban űrhajósok rehabilitációjára, élsportolók edzésére használták, aztán elterjedt a szabadidős sportok körében is.

Hogy zajlik az izomstimuláló edzés?

A kezelés előtt a pácienst a géphez „csatlakoztatják” egy mellény, heveder és elektródák segítségével. A kis erejű áram kellemesen bizsergeti a testet, olyan erősséggel, ahogy az a kezelt egyéi céljainak megfelelt. Ha esetleg fájdalmat érez az illető azonnal leállítják a gépet, de egyébként minél többször jár annál magasabb fokon bírja majd a stimulálást. Az elektromos impulzus egyenletesen oszlik el az egész elektróda területén, ráadásul színtiszta izommunkát produkál. A stimulálások mellett folyamatosan kiegészítő gyakorlatokat kell végezni és így a kettő együtt javítja az állóképességet és segít a látványos fogyás elérésében is! Bár alig merülünk ki és olyan gyorsan túl vagyunk rajta, hogy észre sem vesszük másnap garantált az izomláz!