Fájdalmas Emlék? Aludj Rá Egyet!

Nem hiába mondják, ha valami gond van, hogy aludj rá egyet és majd jobb lesz! Egy kaliforniai egyetem kutatói most bizonyítékot találtak arra, hogy álmok nélkül a nyugtalanító emlékek egyszerűen elhatalmasodnának rajtunk. 

A kutatás menete

Az érdekes kutatás úgy zajlott, hogy a résztvevőknek képeket mutattak, amelyek között voltak szép, kellemes képek és megrendítő, negatív képek is. Az embereknek értékelniük kellett a képeket egy érzelmi skála alapján, aszerint, hogy azok milyen érzelmeket váltanak ki belőlük. A csapatot viszont két részben vizsgálták meg. A résztvevők egyik fele reggel látta a képeket, míg a többiek épp lefekvés előtt. Mindkét csoportnak 12 óra elteltével újra megmutatták a képeket és azokat újra értékelni is kellett. Az a meglepő eredmény született, hogy azok az emberek akik a két megtekintés között aludtak, másodjára már nem találták olyan szörnyűnek ugyanazokat mint amiket először.

Fájdaloműzés álmokkal

A tudósok ebből tehát arra következtetnek, hogy az álmok fájdalomcsillapító funkciója igenis működik. Alvás és álmodás közben csökken az agyban a stresszhormonok szintje és az agy ezalatt tárolja el az emléket, de immár kevesebb érzelemmel. Ami nekünk ebből fontos, hogy ezek szerint ha alszunk és minden a terv szerint megy, az emlék már nem lesz olyan fájdalmas, mint korábban.