Fogyókúrás Reggeli - Grillezett Paradicsomos Gombás Rántotta Recept

2011. 02. 08

Grillezett Paradicsomos Gombás Rántotta - Reggelizni bőségesen kell, még annak is aki fogyózik! Egy ilyen fogás igazán isteni reggeli és ha jól készítjük az alakunkkal is barátságban marad!

Hozzávalók:

3 tojás

1 nagyobb paradicsom

2 gomba

1 korty tej (csökkentett zsírtartalmú)

1 teáskanál kakukkfű

15 g margarin ( csökkentett zsírtartalmú)

2 szelet piritós (teljes kiőrlésű kenyérből)


Elkészítés:

A paradicsomot vágjuk ketté és a gombával együtt helyezzük a grillező tálra. Locsoljuk rá pár csepp kakukkfűvel fűszerezett olivaolajat és grillezzük a zöldségeket kb. 5 percig. A tojásokat keverjük ki a tejjel, pici borssal és sóval. A serpenyőben hevítsük fel a margarin felét, majd erre öntsük a kikevert tojásokat! Alacsony fokozatú lángon folyamatosan kevergessük addig, míg nagyrészt meg nem sül. Ezután az egészet halmozzuk a közben elkészült piritósokra. A grillezett zöldségeket helyezzük mellé és fogyasszuk az egészet még melegen!

Címkék: gomba, paradicsom, tojás, tej
Íratkozzon Fel Hírlevelünkre!
Család- és keresztnév: E-mail:
Nem: férfi    
Feliratkozás a heti GyorsFogyokura.net hirlevélre.
Hozzászólások (0)

hozzászólás a Facebookon.

Mi a véleménye ? Szoljon hozzá Ön is: FogyiKlub Belépés
"Fogyókúrás Reggeli - Grillezett Paradicsomos Gombás Rántotta Recept" kapcsolódó cikkek
Fogyókúrás Témák
Receptek
Címkékből
Keresés
Keresendő szó:
Regisztráljon a Fogyi Klubba.
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
Regisztrált tagoknak belépés:
E-mail:
Jelszó:
 
Legnépszerűbb témák