Haskörfogatod Mutatja az Egészséged!
Hasunk nagysága választ ad egészségügyi kérdéseinkre. Vajon mennyire vagyunk kitéve a civilizációs betegségek támadásainak?
Sajnos sokan nincsenek tisztában azzal, hogy elhízottnak számítanak-e vagy sem. Az adatok azt mutatják, hogy míg a vékonyka emberek azt gondolják magukról, fogyniuk kellene még pár kilót a másik véglet nem is észleli, hogy valami nincs rendben a súlyával. Az egyensúly teljesen felborult. De akkor honnan tudjuk, hogy valóban fogynunk kell-e vagy sem?
A BMI index
Egyszerűen kiszámoljuk! Az orvostudományban az ideális testsúly meghatározására a BMI indexet használják! Magasságodból, testsúlyodból és egyéb adataidból még itt az oldalon is könnyen fényt deríthetsz arra, valóban szükséged van-e fogyókúrára! A legfontosabb, hogy azért kell megismernie mindenkinek ezt az értéket, hogy az egészséges tartományban tartsa sajátját. Itt olvashatod, hogyan is kell ezt kiszámolni!
Haskörfogat és egészség
A másik dolog az a hasunk mérete. Igen, igen meg kell mérni mekkora hasunk térfogata! Egy mérőszalaggal lássunk is neki! Nem mindegy azonban, hogy hol! A csípőcsont és a legalsó borda között félúton található az igazi derekunk! Ide kell illeszteni a mérőeszközt! Ha egy nő haskörfogata 80-88 cm, egy férfié pedig 94-102 cm között van akkor egészséges. Ha viszont ennél magasabb ez a szám, az rejtett hasi zsírfeleslegről árulkodik.
A rejtett hasi zsírfelesleg azért rossz, mert ez legtöbb esetben arra utal, hogy az illető jobban ki van téve az szív-és érrendszeri betegségeknek! Figyeljünk oda magunkra!
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Fogyaszt és Megvéd a Japán Gomba2012. április 07., 19:10
- Medvehagyma Szezon – Fokhagyma Light Kivitelben2012. március 26., 11:03
- Miért Jó a Kakaó?2012. március 19., 07:22
- A Szemhéjrángás Rejtelmei2012. március 06., 15:24
- Miért Káros a Gyors Ivás?2012. március 02., 10:28
- Ártalmas a Levegőkapkodás2012. március 01., 11:03
- Hizlal a Gyors Evés2012. február 29., 10:39
- Halált Okoz a Diétás Üdítő?!2012. február 21., 11:05
- Növessz Nagy Feneket és Egészséges Leszel!2012. február 08., 14:14
- Szegfűszeg – A Gyomor és a Fog Orvosa2012. február 06., 19:02
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.