Hastánc – A Legnőiesebb Mozgásforma Keletről

Eredete

A hastánc a kelet tánca, eredeti arab nevén (raqs sharqi) valóban szó szerint ezt is jelenti. Legfőképpen India, Egyiptom és az ázsiai arab világ jellemző táncos mozdulatait értjük alatta. Egyike a világ legrégebbi táncainak és nem is igen változott az évszázadok folyamán. Már az ókorban is művelték ezt a kecses táncot, mely érthető okokból a termékenységvarázslás folyamatának része volt. Nem lehet ismeretlen senki számára a kép – akár filmekből – mikor a gyönyörű hastáncoslányok mezítláb kendőkkel körülvéve kéjes csípőmozdulatokat lejtenek valamilyen palotában vagy templomban. Bizony ez az orientális tánc szorosan összekapcsolódik a vallással, mivel régen úgy tartották hogy a termékenység eléréséhez – legyen az gyermekáldás, bő termés vagy gazdagság – szent táncokat kell bemutatni a termékenység istennője, a Földanya felé. A földanyával való szorosabb kapcsolat érdekében mezítláb végzett hastájéki mozdulatok garantálták a sikert. Ez a hagyomány ma is megtalálható az arab világban, hiszen esküvőkön, szülés alkalmával ott vannak a hastáncosok. A nyugati világban elsősorban a szórakoztatás szerepét tölti be. Az évszázados hagyományokat maga mögött hagyva Amerika modernizálta és színpadra vitte ezt a táncot, mely ma vendéglőkben, nagyszínpadon és a fitnessz termekben is előfordul.

A hastánc mint sport

Nagyon sok európai és amerikai nő űzi ma már ezt a „sportot”, ami talán nem meglepő, ha azt tekintjük mennyire átmozgatja az egész testet. A magyar és az angol nyelv is tévesen fordította hastáncra ennek a táncnak a nevét, mivel alapja a törzs és a csípő külön mozgatása, ami korábban ismeretlen volt nyugaton. Egyáltalán nem igaz rá, hogy kizárólag a hasat mozgatja, sőt! A hastáncra jellemző, a karok kígyózó kecses mozgása, a fej és a vállak mozgatása, a csípő rázása, a törzs és a lábak nyújtása. Ez a tánc azért oly sok nő választott mozgásformája, mert nem megerőltető és izzasztó formája izmaink átmozgatásának, hanem épp ellenkezőleg! A női lét minden rezdülését képes kifejezni, élvezetes úgyanakkor minden porcikánkat igénybe vevő mozgás.

Testi- lelki hatásai

A női szépség táncban való megjelenítése a hastánc. Ebből kifolyólag nemcsak testünket hozza formában, hanem önbizalom növelő, lelket felüdítő pozitív hatásai is vannak. Jó közérzetet eredményez és a nőiesség érzését fokozza ez a tánc. Az izmok kordában tartása, a vérkeringés felfrissítése és az mozgás általános hatásai mellett kifejezetten a hastáncra jellemző mozdulatsorok végzése megkönnyítik a szülést és nagyon jó alakformálók is. A hastájéki rázó-hullámzó mozdulatok tulajdonképpen felkészítik a testet a szülésre, mivel ennek gyakorlása csökkenti az összehúzódások fájdalmasságát. Továbbá nemcsak a plusz kilóktól szabadulhatunk meg a rendszeres keleti tánc közben, hanem feszes rugalmas fenékre, hasra vagy akár karokra is könnyedén szert tehetünk.

Hastáncolnék, de hol?

Minden nagyobb városban találhatunk hastánc tanfolyamot a kezdő alapmozdulatokat oktató csoporttól a komolyabb koreográfiákkal foglalkozó haladó csoportokig. Csoportban még élvezetesebb a tánc és a mozgás! De ha először csak magadban próbálnád ki akkor azt is megteheted, hiszen nagyon sok DVD vagy internetes videó áll rendelkezésedre a gyakorláshoz!