Hideg vagy Meleg? - Te Hogyan Fogysz?

A fogyókúráról és arról, hogy kinek miért sikerül vagy nem sikerül fogynia sokan sokféleképp gondolkodnak. Cikkünkben azt prezentáljuk mit érthetünk hideg vagy meleg típus alatt illetve ez hogyan befolyásolja a fogyókúránkat!

Ha túlsúllyal küzdesz, azaz nem tudsz megszabadulni a felesleges kilóktól valószínűleg a táplálkozási szokásaiddal van némi probléma. A keletiek nagyon bölcsek, ha életmódról van szó, ők állítják, hogy a táplálkozás kétféleképpen lehet szélsőséges az ember esetében azaz létezik forró és hideg típusú ember.

A hideg típus

Az ilyen emberek egyszerűen hiába eszik az olyan hideg ételeket, mint a saláták, joghurtok mert ha ezeket választják akkor is híznak. Jellemző még rájuk a hideg kéz, az édességmánia, a lassú vérkeringés, a gyenge immunrendszer. Esetükben a legjobb, ha nem éheztetik magukat, tehát a drasztikus diéta kerülendő! Fontos, hogy a hideg ételeket kiegészítsék melegítő hatású táplálékokkal, amit fűszerezéssel érhetünk el leghamarabb.

A meleg típus

Ide az életenergiával teltek tartoznak. Tipikusan szeretik a fűszeres ételeket, erős szexuális vágyuk és harsányságra való hajlamuk van. Mozgékonyak, olykor zaklatottak jellemzőjük a magas vérnyomás. Számukra a legjobb döntés, ha kiiktatják a sót és a zsírokat az étrendjükből és visszavesznek a fűszerezésből. A grillezést, sütést és melegítő eljárásokat egyensúlyozzák ki hideg ételek fogyasztásával, mint például saláta, joghurt vagy gyümölcsök.