Hízás a Semmiből – Okok és Megoldások

Ha a hirtelen jött pluszkilók, aluszékonysággal, kedvetlenséggel netán hajhullással is párosul megalapozottan gyanakodhatunk pajzsmirigy alulműködésre. A pajzsmirigyünk az a szervünk ami felelős az anyagcsere szabályozásért és ha alulműködik  az anyagcserénk is lelassul, ami plusz kilókat eredményez. Ezt egy vérkép általában ki tudja mutatni, de az is lehet, hogy a probléma nem jelenik meg rajta. Ilyenkor nagyon fontos, hogy pótoljuk a szerv működéséhez szükséges ásványi anyagokat és nyomelemeket.

Mi kell a jó pajzsmirigy működéshez?

A trioxin és trijód-tironin hormonok előállításához a pajzsmirigynek szüksége van antioxidánsokra, jódra, szelénre és cinkre. A szelént mindenképp csak táplálék kiegészítő formájában tudod kellő mennyiségben bejuttatni a szervezetbe mivel képtelenség lenne annyi növényi-állati tápanyagot fogyasztani ami biztosítaná a szükséges mennyiséget. A cink pótlására próbálkozzunk diófélékkel, hüvelyesekkel és tejtermékekkel, míg a jódot könnyen pótolhatjuk jódozott sóval.

Egyensúly kell

A pajzsmirigyműködés helyreállítása csak akkor lehet teljes, ha egész szervezetünk bővelkedik a tápanyagokban és kiegyensúlyozottan tud működni minden szervünk. Ezért nagyon fontos, hogy figyeljünk arra, hogy antioxidáns háztartásunk folyamatosan fel legyen töltve.