Hormonális Okai Vannak a Visszahízásnak

Magyarországon a túlsúlyosság akkora mértékű probléma, mint a dohányzás is. Statisztikák szerint minden második ember túlsúlyos az országban. Sokan fel is ismerik ezt és elkezdenek fogyókúrázni, de sajnos tartós eredményt csak kevesen körülbelül 20 %-uk ér el. Átmeneti súlycsökkenést ezzel szemben szinte mindenki produkál, de a jojó-effektus a fogyókúrázók nagy részét érinti.

Nem feltétlenül a szokások megváltozása a baj

Azok az emberek, akik ráébrednek arra, hogy változtatniuk kell mindig sikeresen meg is szabadulnak néhány kilótól. A probléma csak az, hogy a fogyókúra végeztével a legtöbben egy részét visszaszedik a leadott kilóknak. Ez pedig nem biztos, hogy a visszavett rossz szokásoknak köszönhető. A Melbourne-i Egyetem kutatása igazolja, hogy az étvágyat szabályozó hormonok szintje megváltozik a fogyókúrázók szervezetében. Azoknál akik sokat fogynak rövid idő alatt sokkal jobban működnek ezek a hormonok, tehát nagyobb étvágyuk lesz! Ezért a jojóeffektus!

Figyelj fogyásod mértékére!

Ha neked is fogyókúráznod kell, mindenképpen csak fokozatosan fogyj! Heti fél kg-os fogyásnál nem kell gyorsabb tempó, mivel akkor nem sok esély van arra hogy sikereid tartósak lesznek! Legjobb megoldás a túlsúlyosság csökkentésére természetesen a megelőzés lenne. Már gyermekkorban figyelni kell arra, hogy olyan életmód kezdjen kialakulni a gyereknél ami nem vezet hízáshoz! De ha ezzel már elkéstünk vizsgáljuk meg hormonok okozzák-e az éhségérzetet, amitől folyton visszahízunk. Ha igen, kezeljük hormonterápiával!