Húsos Gombás Kelbatyu Recept

Finom és Gyors Étel
2011. 10. 14

Húsos gombás kelbatyu recept- Egyszerűen elkészíthető sovány hús, olívaolaj, zöldségek és szójaszósz felhasználásával ez a fogás!

Húsos Gombás KelbatyuHozzávalók:

25 dkg darált pulyka/csirke hús 

15 dkg csiperkegomba

10 dkg zellerszál

1 közepes kelkáposzta

1 ek kukoricaliszt

2 ek szójamártás

3 ek olívaolaj

3 ek víz

Elkészítés:

A kelkáposztát szedd leveleire majd forró vízben főzd pár percig aztán szedd ki és tedd félre. A húst süsd meg az olajban és amikor már pirul add hozzá a feldarabolt zellerszárakat és a gomba szeleteket. Ha úgy látod eléggé megsültek add hozzá a szójamártást és a korábban vízben csomómentesre kevert kukoricalisztet. Ez szépen besűríti a mixet, ekkor vedd le a tűzről és hagyd kihűlni. Már csak meg kell töltenünk ezzel a kelleveleket és valahogy batyut formálni belőlük. Ha nem elég szorosak nyugodtan rögzítheted őket cérnával vagy fogvájóval is. Így aztán mehet a sütőbe az egész! Egy negyed óra múlva tálalhatod natúr joghurttal vagy tejföllel!




Íratkozzon Fel Hírlevelünkre!
Család- és keresztnév: E-mail:
Nem: férfi    
Feliratkozás a heti GyorsFogyokura.net hirlevélre.
Hozzászólások (0)

hozzászólás a Facebookon.

Mi a véleménye ? Szoljon hozzá Ön is: FogyiKlub Belépés
"Húsos Gombás Kelbatyu Recept" kapcsolódó cikkek
Fogyókúrás Témák
Receptek
Címkékből
Keresés
Keresendő szó:
Regisztráljon a Fogyi Klubba.
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
Regisztrált tagoknak belépés:
E-mail:
Jelszó:
 
Legnépszerűbb témák