Kávé vagy Sajtburger? Kalóriában Mindegy

Némely diétában számolandók az egy nap elfogyasztott kalóriák és egy ilyen kávézás képes kiváltani akár egy teljes étkezést. Kávéfajtától függően ugyanis egy pohár akár 300-450 kalóriát is magába foglalhat ehelyett már inkább egyél valamit.

Üres eszpresszó – 3 kcal

Ha tényleg csak egy jó erős kávét szeretnél.

Eszpresszó tejszínnel és cukorral – 80 kcal

Az édesítés már feldobja a kalóriatartalmat egy müzliszelet szintjére.

Kapucsínó - 100 kcal

A forró tej és tejhab hozzátesz a tápanyagtartalomhoz.

Csokis Kapucsínó – 160 kcal

A csokival bolondított kapucsínó bizony már egy tízórai kalóriatartalmával is vetekedik, válassz helyette inkább egy tonhalsalátát.

Caffé Latte – 200 kcal

Nem egy extra kívánság, mindenhol lelkiismeret-furdalás nélkül isszák, pedig felér egy csokisfánk elfogyasztásával.

Karamelles Jegeskávé – 250 kcal

Ez már igazán édességszámba megy, mindegy lenne ha jégkrémet ennél.

Vaníliás Latte – 270 kcal

A tejhab mellett még vaníliasziruppal is megdobják a kávénkat, ami megdobja a kalóriaszámot is.

Karamell Machiato – 290 kcal

Tudtad, hogy egy sajtburger kalóriatartalma ugyanennyi? Ha az nem illik a fogyókúrádba, szerintem ez sem.

Praliné- Creme Latte -  375 kcal

Ebben aztán minden van, tejszínhab, tej, csoki de kávé az kevés. Még desszertnek is sok, diéta alatt meg aztán igazi bűnnek számít.

Caramell Frappucino – 450 kcal

Ez már aztán tényleg túlzás, még h nem is diétázol az átlag nő napi kalóriaszükségletének (2000 kcal) majdnem a negyedét fedezi egy ilyen ital.