Káposztaleves Diéta – 2. rész

Ez az anonim diéta mindenképp kiállta az idő tesztjét, hiszen évtizedek óta kering faxgépeken, e-mailekben, és netes cikkekben, a diétázók hasznára válva. A cikkünk előző részében leírtuk a káposztaleves receptjét, most pedig lássuk napokra lebontva a hozzá tartozó diétát:

• 1. nap: Káposztaleves és tetszőleges gyümölcsök. Igyál cukormentes teát, feketekávét, áfonyajuicet, vagy vizet.
• 2. nap: Káposztaleves, és bármilyen alacsony kalóriatartalmú zöldség (kivéve bab, borsó, vagy gabonafélék), valamint főttkrumpli vajjal.
• 3. nap: Káposztaleves, valamint zöldségek és gyümölcsök az eddig felsoroltakból tetszőlegesen válogatva.
• 4. nap: Káposztaleves, banán (maximum 8db), és két pohár felezett tej.
• 5. nap: Káposztaleves, marhahús/csirke/hal (maximum fél kilogramm), paradicsom (maximum 6), és legalább 6-8 pohár víz.
• 6. nap: Káposztaleves, 3 marhahússzelet, és tetszőleges mennyiségű zöldség
• 7. nap: Káposztaleves, barnarizs (maximum 2 pohár), cukormentes juiceok, és zöldségek.

A káposztaleves diéta hatásosságára nincs semmiféle mágikus recept; csupán a korlátozott kalóriájú étkezéssel éri el a jelentős súlyleadást. Ez számokban 5-7 kilót jelent, ámbár tudni kell, hogy ebből sok részt folyadékok tesznek ki, és nem zsír. Így miután végeztük a diétával, 2-3 kiló vizet felvehet a test. Sok sikert kívánunk a diétához! Ne feledd: csak a terv szigorú betartásával érhetjük el a kívánt eredményt!