Károsítja az Emésztőszerveket a Stressz
A stressz napjaink egyik legelterjedtebb népbetegsége. Sajnos nagyon sok ember éli úgy mindennapjait, hogy túlhajtja magát, olyan problémákkal gyötri magát amelyekkel nem kellene és mellette még helytelenül is táplálkozik.
A rossz hír az, hogy nem csak lelki állapotunkra van hatással a stressz, hanem igencsak károsíthatja belső szerveinket is.
A folyamatos, feszültség, belső nyugalom hiánya állandóan egy káros izgalmi állapotban tartja testünket. Kiemelkedő sérülékenységgel bír az emésztőszervrendszer ilyenkor, hiszen mindenki számára ismerős lehet az összeszorult gyomor érzése. Ha az ember folyamatos stresszben van, szinte már észre sem veszi, hogy gyomra folyamatosan ebben az állapotban van. Ez teljesen felborítja a bélflóránk működését és olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a hasmenés, has puffadás, székrekedés, hányinger.
Hogyan védekezhetünk ez ellen?
Immunrendszerünk gyengülését már azzal is elkerülhetjük, ha a stresszt kiiktatjuk az életünkből. Legjobb megoldás a stresszforrás kiiktatása lenne, de mivel ez sajnos sok embernek azonos a munkahelyével nem megy olyan könnyen. A másik mód, hogy táplálkozási módjainkon változtatunk. Vezessünk rendszert az étkezésünkbe és igyekezzünk olyan tápanyagokat juttatni szervezetünkbe, amelyek segítik az emésztést. Emellett ajánlott olyan komplex táplálék kiegészítő szedése is, amely tartalmaz minden olyan tápanyagot és nyomelemet, ami a szervezet helyes működéséhez elengedhetetlen!
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Fogyaszt és Megvéd a Japán Gomba2012. április 07., 19:10
- Medvehagyma Szezon – Fokhagyma Light Kivitelben2012. március 26., 11:03
- Miért Jó a Kakaó?2012. március 19., 07:22
- A Szemhéjrángás Rejtelmei2012. március 06., 15:24
- Miért Káros a Gyors Ivás?2012. március 02., 10:28
- Ártalmas a Levegőkapkodás2012. március 01., 11:03
- Hizlal a Gyors Evés2012. február 29., 10:39
- Halált Okoz a Diétás Üdítő?!2012. február 21., 11:05
- Növessz Nagy Feneket és Egészséges Leszel!2012. február 08., 14:14
- Szegfűszeg – A Gyomor és a Fog Orvosa2012. február 06., 19:02
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.