Keresd a Belső Díva Harcost!

Lauren Graham a sokak által megszállottan nézett Szívek Szállodája sorozatból ismert szerepét már soha nem moshatja le magáról. Nem úgy a pluszkilókat, ami persze nála nem értelmezhető túl nagy mennyiségben, mert mindig is csinos volt, de ő azért látta hol a javítani való.

Felkérték ugyanis egy újság címlapfotózására, de úgy érezte ahhoz javítani kell az alakján. Amint rábólintott tehát a fotózásra el is kezdte az öt hetes mozgásterápiát személyi edzője Michelle Lovitt segítségével.

Mit takar az öt hetes mozgásterápia?

Lauren 90 perces edzéseket végzett az öt hét alatt, melyek többnyire futópadozásból álltak. A sétától egészen a hegymászó fokozatig váltogatott intenzitásokkal edzett. Persze elkerülhetetlen volt az izomláz és egy idő után már utálta a sok vizet amit innia kellett valamint hajtatatlan vágya keletkezett egyes ételek iránt, de ezt is sikerült legyőznie.

Hogy győzte le az evés iránti vágyat?

Egyik edzőtársától azt a tanácsot kapta, hogy keresse meg a Belső Díva Harcosát. Első hallásra Lauren kinevette és ironizált a tanácson, de aztán rájött, hogy lehet benne valami. A Belső Díva Harcost akkor találja meg az ember amikor azért tesz valamit mert tudja, hogy az neki jár és később büszke arra, hogy a saját erejéből elérte.