Légzésgyakorlattal Leküzdhető a Gyomorsav

A gyomorsavnak csak a felszíni tüneteit kezelhetjük a tablettákkal. Ideig-óráig megoldják a bajt, de utána úgyis visszatér a probléma. A gyomor záróizmának nem megfelelő működését, az égő érzést legkönnyebben úgy tudjuk visszaállítani, ha a savas ételek fogyasztását radikálisan lecsökkentjük, másrészt légző gyakorlatokkal enyhíthetők a tünetek.

Légzés és reflux felmérése

Egy kutatás során refluxosok tanultak meg és végeztek rendszeresen gyomorlégzést, aminek eredményeképpen egyre jobban érezték magukat és lassacskán savlekötő gyógyszereiket is elhagyták. Dr. Karl Martin Hoffmann szerint – aki a kutatás egyik professzora – a gyomorlégzés erősíti a has- és rekeszizmokat, így a gyomorsav nem kerül vissza a nyelőcsőbe és ez jelent megoldást a problémára. Tény, hogy a légző gyakorlatokkal sokkal lassabban lehet elérni eredményeket és leginkább azoknál alkalmazható sikerrel, akik még a refluxnak csupán enyhe formájától szenvednek. Az emberekkel általában az a baj – és ez nem csak erre a témára igaz – hogy azonnali eredményeket akarnak, pedig a légzéstechnikák hatásához idő kell, nem úgy mint a gyógyszeres kezeléshez. Akik viszont kitartóak és a hosszú távú hatásos eredmények hívei már egy hónap után savcsökkenést és minőségi javulást voltak képesek elérni!