Miért Együnk Paradicsomot?

A piros zöldséget szinte mindenki szereti és nem is csoda, hiszen finomsága mellett még számos érv alátámasztja, hogy érdemes fogyasztani!

Likopin  és C-vitamin 

A paradicsom bővelkedik likopinban, ez egy antioxidáns, ami gátolja az öregedést és szebbé teszi a bőrödet is. Emellett ez felelős a rákos sejtek kivédéséért is, szóval ha sokat fogyasztunk belőle a rákmegelőzésért is sokat teszünk. A C-vitamin szintén nagyon fontos antioxidáns, kell, hogy elegendő mennyiség legyen belőle a szervezetben, amit a paradicsomfogyasztással is megdobhatunk.

Egészségvédő

Az előbb említett hatások mellett jó tudni, hogy kalciumot, A- és K-vitamint, krómot is tartalmaz, amik mind külön szerepet játszanak egészségünk meglétében. A csontok erősítésére, regenerálására a kalcium és a K-vitamin való, a klorogénsav pedig a likopinnal együtt a rákkeltő anyagok elleni védelemben kifejezetten nagy segítség. A króm pedig egy olyan ásványi anyag, amely szabályozza a vércukor szintet, így a cukorbetegek számára rendkívül előnyös.

A rendszeres és bő paradicsomfogyasztás bármilyen formában – hiszen a paradicsomleves is számít – erősíti az immunrendszert és képes csökkenteni a koleszterin szintet is. A számos egészségnövelő hatás mellett pedig ne feledjük el, hogy a paradicsom nagyon sok jó diétás étel alapanyaga lehet, alacsony kalóriatartalmával!