Miért Érdemes Olajbogyót Enni?
A mediterrán gyümölcs – mert arról van szó – a béke és a jólét jelképe. A déli ételek kihagyhatatlan hozzávalója, mert különleges íze és egészséges összetevői miatt.
Az olajbogyó a mediterrán területek olajfáin terem. Létezik zöld, fekete, lila, bíbor, hosszúkás, gömbölyű és még rengeteg változata. Csak Olaszországban 300 fajta olajfa él és akkor még nem említettük a többi országot ebből a térségből. Egyébként a bogyók júniusban kezdenek érni és november-január között szüretelik a termést. Tudjuk mennyi féle olajat készítenek belőle, aminek használata szintén nagyon előnyös, de beszéljünk most magáról a bogyóról.
Miért jó ez nekünk?
Az olajbogyót ételekbe is belecsempészheted, salátákhoz például kiváló adalék – de önmagában is alkalmas a fogyasztásra. Nagyon hasznos ez a gyümölcs, hiszen telítetlen egyszerű zsírsavakat tartalmaz, melyek jó koleszterinek és antioxidáns tartalmuk is magas. Mint tudjuk az antioxidánsok szervezetünk védőhálóját alkotják, ha sok van belőlük lassabb testünk öregedése. Reumásoknak és cukorbetegeknek is ajánlott az olajbogyó, mert javulást lehet vele elérni! Nem rég kiderült, hogy az olajbogyó héjában található maslinsav képes beindítani a tumorsejtekben a sejthalált ezért az olajbogyónak nagy szerepet szánnak a jövőben ezen a területen is.
Tudtad?
Az olajbogyó már 7000 éve ismert növény a görög- az egyiptomi mitológiában és a Bibliában is megjelenik. Az olajfák gyökérrendszerük miatt képesek újjászületni még akkor is ha a fölfelszín feletti részük teljesen elpusztult ezért léteznek több ezer éves olajfák is.
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Fogyaszt és Megvéd a Japán Gomba2012. április 07., 19:10
- Medvehagyma Szezon – Fokhagyma Light Kivitelben2012. március 26., 11:03
- Miért Jó a Kakaó?2012. március 19., 07:22
- A Szemhéjrángás Rejtelmei2012. március 06., 15:24
- Miért Káros a Gyors Ivás?2012. március 02., 10:28
- Ártalmas a Levegőkapkodás2012. március 01., 11:03
- Hizlal a Gyors Evés2012. február 29., 10:39
- Halált Okoz a Diétás Üdítő?!2012. február 21., 11:05
- Növessz Nagy Feneket és Egészséges Leszel!2012. február 08., 14:14
- Szegfűszeg – A Gyomor és a Fog Orvosa2012. február 06., 19:02
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.