Mivel Helyettesítsd a Kávét?
Energiát a naphoz nem csak kávéból nyerhetünk, vannak olyan alternatívák amik szintén segítenek.
Gyümölcsös ötletek
1. Limonádé
Ez a friss ital felfrissít és j energiához juttat. Egy pohár vízbe facsarj egy fél citrom levet és tegyél bele egy kávéskanálnyi reszelt citromhéjat, de cukrot ne!
2. Szilvalé
Az ital rostjai és cukortartalma hamar felpörgeti a szervezetedet, javítja az állóképességedet. Előfordulhat, hogy túl erősnek találod az ízét, ilyemkor nyugodtan hígítsd fel egy kis vízzel.
3. Gránátalmalé
A 100%-os gránátalmalé antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag. Különleges íze van, fogyasztha önmagában vagy más gyümölcslevekkel, de akár gyümölcsökkel vagy joghurttal keverve is plusz energiaforrás.
Teafélék
4. Zöldtea
Szinte tökéletesen kivált egy csésze kávét, mert majdnem annyi koffeint tartalmaz. De ez mégiscsak egy tea, így kikerülhetők kávé okozta függőségi tünetek.
5. Borsmenta tea
Először is jó illatú, tehát lehelletednek is kedvez ellentétben a kávéval. Jótékony fájdalomcsillapító, görcsoldó hatásai által megnyugtatja a gyomrot és a menta revitalizál is.
6. Szibériai ginseng tea
A Ginsen gyökérből készített tea sokak számára bevált fáradtságűző szer. Nagyon jól frissíti a szellemet, segít a koncentrációban. Érdekes íze van, így ha túl kesernyésnek találod, édesítsd mézzel!
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Fogyaszt és Megvéd a Japán Gomba2012. április 07., 19:10
- Medvehagyma Szezon – Fokhagyma Light Kivitelben2012. március 26., 11:03
- Miért Jó a Kakaó?2012. március 19., 07:22
- A Szemhéjrángás Rejtelmei2012. március 06., 15:24
- Miért Káros a Gyors Ivás?2012. március 02., 10:28
- Ártalmas a Levegőkapkodás2012. március 01., 11:03
- Hizlal a Gyors Evés2012. február 29., 10:39
- Halált Okoz a Diétás Üdítő?!2012. február 21., 11:05
- Növessz Nagy Feneket és Egészséges Leszel!2012. február 08., 14:14
- Szegfűszeg – A Gyomor és a Fog Orvosa2012. február 06., 19:02
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.