Naphiányban Tejből D-vitamint
A napfény hiányát bizony nem könnyű elviselni, ráadásul nemcsak a lelket de a testet is megviseli.
Általában az év többi szakában a napfény feltölt, éltet minket de most valahogy csak a felhők jutnak és ráadásul abból sem hó esik… Pedig a napfény rengeteg D-vitamint juttat a szervezetbe, amire viszont ilyenkor is szükségünk lenne.
Miért fontos a D-vitamin?
Először is a kalcium nem tud felszívódni enélkül a vitamin nélkül és így veszélybe kerül csontjaink erőssége. A D-vitamin egyébként a bőr alatt raktározott elővitaminokból termelődik napfény hatására és mivel ilyenkor az nincs megjelenik a töredezett köröm, haj és a száraz bőr. Persze nem kell csupán az elsődleges forrásra hagyatkoznunk, ha nincs napfény hát nincs. Találunk más D-vitamin forrást, méghozzá a tejet!
A tej visszaadja ami hiányzik
Az északi népeknél vették észre, hogy nem viseli meg őket a napfény hiánya. Rájöttek, hogy ők sokkal több tejterméket fogyasztanak, mint mi és ebből elegendő vitaminhoz jutnak. Az egészséges italban megtalálható az A-, B12-, D-vitamin, biotin, kálium, protein, kalcium, keratin ezek mind segítenek az egészséges haj, szaruhártya,fog, köröm, bőr PH-érték egyensúlyba állításában és erősítésében. Szóval napi egy-két pohár tejjel pótolhatod a napfényhiányt legalábbis, ami a vitaminokat illeti…
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Narancsbőr és Amit Tornával Ellene Tehetünk2012. március 02., 10:56
- Öltözz Fel az Edzéshez!2012. január 27., 14:45
- 3+3 Otthoni Praktika a Száj- és Arcápolásban2012. január 25., 17:53
- A 3 Legöregítőbb Dolog2012. január 23., 10:27
- Apró Titkok a Gesztenyéről2012. január 15., 10:46
- Ápold Jól a Bőröd és Fiatalos Leszel2012. január 14., 15:38
- Kövérítő Divat – Szőrmemellény2012. január 13., 16:44
- 3 Szépítő Gyógynövény2012. január 12., 11:06
- 7 Tipp Hogy Már Estére Karcsúbb Legyél2012. január 09., 09:29
- 3 Szépítő Étel Ami Egészséges Is2012. január 07., 15:32
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.