Nia – Tapsztald Meg a Mozgás Örömét!

A nyolcvanas években amerikában két aerobik oktató alkotta meg a Niát, mivel valami olyan mozgásformát szerettek volna átadni az embereknek, ami nem lefárasztja, kikészíti, hanem épp ellenkezőleg energiával tölti fel őket. A Nia az  fitnesz irányzat ami örömmel végezhető, mivel célja az önkifejezés megvalósítása. A mozgás által nemcsak a testedet, de a lelkedet is felüdítheted. A Nia órákon elfelejtesz minden más problémát, zavaró tényezőt ez az idő amit teljes egészében magadra fordíthatsz. Tehát teljesen igaz a gyakorlói által ráragasztott név a "Now I am" azaz "Most vagyok".

Milyen mozgás a Nia konkrétan?

A Nia órákon táncos és harcművészeti mozdulatok is szerepelnek, de a legjobb, hogy a kelet és nyugat keveredése mellett része a szabadtánc valamint a gyógyító mozdulatok. Ez egy olyan mozgás ahol végre nem kell mindig szabályozott mozdulatsorokat követned, hanem kiélheted saját mozgásvágyaidat! Ezek által érezheted igazán jól magad a testedben. Ez tényleg nem egy izzasztó, fárasztó edzés, hanem egy testi-lelki megnyugvást és feltöltődést hozó testmozgás. Ráadásul három különböző szinten végezhetők a gyakorlatok, így aktuális lelkiállapotodhoz leginkább illő intenzitást választhatsz! A mozgás és a Nia tanítás közelebb, hoz a természethez és önmagadhoz.

A Nia órákon nincs másra szükséged, mint kényelmes ruházatra. Még cipő sem kell! A legfontosabb, hogy az órákon megtapasztald a Nia lényegét, központi üzenetét azaz, hogy éld az életet érzékelésen keresztül!