Őszi Diétás Baklövések
Nem vicc, ősszel valóban nagyobb az esélyünk a hízásra. Hogy miért? Eláruljuk!
Amint egyre hidegedik az idő úgy felejtkezünk meg egyre könnyebben arról, hogy is mutatunk kívülről. Ne engedjük, hogy az évszakok befolyásolják a súlyunkat, előzzük meg a bakikat!
1. Kifogás a hideg
Sajnos hajlamosak vagyunk bebújni a takaró alá és az estét egy jó kis filmmel vagy könyvvel tölteni ahelyett, hogy elmennénk edzeni. Lehet, hogy túl hűvös, borús, szeles vagy esős az idő, de az is lehet hogy csupán a hamarsötétedés miatt nincs már kedvünk elindulni. Ilyenkor ne adjuk fel! Visszaérve jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben! Ha pedig végképp semmi esély a kimozdulásra jöhet a DVD fitnesz!
2. Sokat takaró öltözet
Persze jönnek a nagy pulcsik a sálak, a csizmák. Érthető, hogy nincs is miért formálni az alakot, hiszen ezekbe a göncökbe bújtatva úgysem láthatja senki. Pedig ha jobban belegondolsz a hálószobában van világítás, éppúgy ahogy a szaunában. Emellett pedig az sem utolsó szempont, hogy ha teljesen elhanyagolod az edzést csak azért mert ősz van, tavasszal őrült rohamban pótolhatod be a lemaradásodat!
3. Hidegben többet eszünk
Testünk valóban nagyobb étvágyat jelez, ha hideg van, mivel az evés egy hőgeneráló tevékenység. Ne dőlj be ennek! Öltözz inkább fel rendesen vagy pedig mozogj, attól biztosan nem fázol majd! Ha pedig mégis elcsábít valami finomság igyekezz a lehető legegészségesebb formájában elkészíteni azt!
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- 5+1 Cinkforrás a Sikeres Fogyásért2012. április 02., 11:38
- Fogyj Retekkel!2012. március 27., 10:50
- Gyors Fogyás Tojásdiétával2012. március 21., 15:13
- Fogyókúrás Bakik – Miért Nem Fogysz?2012. február 25., 13:41
- Tarts Gríznapot!2012. február 24., 11:34
- Hogyan Fogyhatsz Tormával?2012. február 20., 14:50
- 100 Kalóriás Falatkák2012. február 19., 11:37
- Hideg vagy Meleg? - Te Hogyan Fogysz?2012. február 16., 15:50
- Weight Watchers Diéta – Fogyj Pontokkal!2012. február 14., 10:32
- Kerüld El a Hétvégi Hízást!2012. február 11., 16:29
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.