Rizikós Vezetés Közben Kajálni
Manapság mindenki rohan, szinte alig jut időnk rendesen enni. Legtöbben a holtidőket használják táplálkozásra, menet közben elmajszolt hamburgerek, futva bekapott müzli szeletek és ez csak fokozódik.
Ugye ismerős a kép, amikor vezetés közben egy-egy szelet rágcsálnivalót benyomunk, mert amíg beérünk a melóba letudjuk a reggelit. A gyorséttermek autós kiszolgáló egységei tovább erősítik ezt az autóban kajálós szokást, ami egyáltalán nem vezet jóra. Egyrészt a sebtében behabzsolt étel nem tesz jót az emésztésnek, másrészt hosszú távon rossz szokás kialakulását eredményezi.
Persze nem azt mondom olykor elkerülhetetlen, hogy az autóban együnk nem is baj ha nagyon ritkán megtörténik. Azonban ha te is ott rendezted már be automatikusan a konyhádat az nem túl hasznos.
Miért veszélyes ez?
A dietetikusok állítják, hogy annál, aki rendszert csinál az autóban kajálásból az agy automatikusan összekapcsolja az utazást és az evéssel. Ebből pedig következik, hogy egy idő után hangulatjavítónak fogod használni az evést. Ilyenkor az ember egyáltalán nem figyeli milyen mennyiségű ételt fogyaszt el, csak eszik. Ekkor már minden fontosságát és rituáléját elveszti a terített asztalnál evés élménye. Érdemes megelőzni ezt!
Figyelj arra amit eszel!
Lehetőleg ne kösd össze semmilyen más tevékenységgel az evést. Csak arra figyelj, mivel így hamarabb fogod érezni mikor laktál jól!
Tarts magadnál rágót és vizet!
Gyakran csak a rágás hiányzik, ilyenkor nem kell feltétlenül enned! De olyan is van, hogy éhségként fogjuk fel azt, ami valójában csak szomjúság.
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Gyógyhatású Táplálékok Alvászavar Esetére2012. április 10., 10:07
- 5 Motiváló Gondolat Fogyókúrához2012. március 22., 10:39
- Feszes Combok a Szoknyaszezonra2012. március 21., 10:42
- Tavaszi Megújulás Program2012. március 17., 13:53
- Lendületes Reggel2012. március 14., 11:46
- Tavaszi Zsongás Előtt a Fáradtság Dominál2012. március 11., 14:25
- Barátunk a Zsír2012. március 06., 09:56
- Mit Teszel Ha Izomláz Gyötör?2012. március 03., 16:24
- A Fitt Élet Kialakításának 4 Pontja2012. február 29., 16:53
- Statikus vagy Kardio? - Melyik Mozgástípust Válasszam?2012. február 27., 15:15
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.