Szex Fogyókúra – Kalóriaégetés az Ágyban

A jó szex a jó kapcsolat alapja - mondják, mint ahogy azt is, hogy amelyik kapcsolatban még a szex sem működik, ott már semmi sem. Tény és való, hogy azok, akik rendszeres nemi életet élnek mind testileg mind lelkileg kevesebb betegségnek vannak kitéve, mint azok, akik egyáltalán nem vagy rendszertelenül bújnak ágyba. A harmónia és a kiegyensúlyozottság mellett az ideális testsúly elérésében is segíthet az erotika, ugyanis bizonyítottan több száz kalóriát is elégethetünk eme kellemes testmozgás által.

A szex jótékony hatásai

Az intim együttlét tulajdonképpen olyan hatással van a szervezetre, mintha sportolnánk. Szívünk hevesebben ver, izmaink munkában vannak és intenzív munka esetén verejtékezünk is. Ezek eredményezik, hogy felfrissül vérkeringésünk, felgyorsul anyagcserénk, oldódik a stressz és meglehetősen boldog, lelki-békés állapotba kerülhetünk, a felszabaduló endorfin hormon mennyiség miatt.

Rendszeresség, Intenzivitás, Alakformálás

Mint ahogy azt a fogyókúráknál megszokhattuk a rendszeresség elve a lepedő akrobatika sportágát választók számára is alapszabály. Egy héten legalább három-öt alkalommal kell szerelmeskednie annak, aki ettől a módszertől remél mínuszos kilókat. Ahhoz, hogy az eredmény látható legyen néhány hétnek biztosan el kell telnie, már csak a számítások alapján is. Egy fél órás légyott állítólag 350 kalóriától szabadítja meg az embert és tökéletesen megfelel az ugyanennyi ideig végzett futásnak, gyaloglásnak vagy súlyzózásnak attól függően, hogy milyen intenzitással végeztük.

Az erotikus testmozgásra egyébként az is ugyanúgy vonatkozik, hogy intenzitásának mértéke eredményességével egyenes arányban áll. Ha csupán az ágyon elnyúlva várjuk, hogy párunk a gyönyör csúcsára juttasson minket, az nem valószínű, hogy meglátszik majd a mérlegen. Ha viszont mindent beleadunk és igyekszünk minél több izomcsoportot megmozgatva, minél aktívabban megélni a szexet, annál több kalóriát égethetünk el.

A különböző pozitúrák váltogatása, más és más izmokat késztet mozgásra, ezáltal testünk több része formálódik. A misszionárius póz a medencét, az alsó hasizmot és a combizmokat tartja edzésben, míg a lovagló vagy a kutyapóz főleg feneket alakítja. Fedezzetek fel új helyzeteket, játszatok új szex játszmákat és élvezzétek ezt a szenvedélyes fogyókúrát! Levezetésnek pedig  jöhet a közös zuhanyzás, ami garantáltan pozitív hangulatba hoz egész napra!