Szőlős Tojásos Gombasaláta Recept

300 Kalóriás Saláta
2011. 10. 21

Szőlős Tojásos Gombasaláta Recept - Egy laktató rostanyagban egészen pontosan 3,4 gramm erejéig gazdag saláta.

GombasalátaHozzávalók: 

100 gr csiperkegomba

1 kisebb kemény tojás

50 gr szőlőszem

50 gr joghurt

20 gr kalóriaszegény majonéz

1 ek narancslé

1 kk currypor

1 csipet gyömbérpor

10 gramm darabolt mogyoró

1 csipet cukor

tengeri só

Elkészítése:

A gombát tisztítsuk meg, vágjuk vékony szeletekre. A keményre főtt tojást hámozzuk meg és vágjuk 6-8 részre. A szőlőszemeket vágjuk ketté és a magját vegyük ki.  A joghurtot, majonézt, narancslevet keverjük ki a curryporral, cukorral, gyömbérporral és sóval. Ezután óvatosan keverjük a mártásba a gombát, a szőlőt és a tojást úgy hogy nem nagyon törjenek össze. A saláta tetejére pedig szórjunk mogyorószeleteket.

+Tipp: Ha szeretjük a friss ízeket a salátához keverhetünk citromfüvet vagy mentát is. Sőt az is illik hozzá, ha a mártáshoz egy csipetnyi borsmentateát morzsolunk. Ez a saláta nem veszíti el egykönnyen frissességét így a reggel elkészített még akár ebédre is jó lehet egy rozstartalmú zsömlével.



Íratkozzon Fel Hírlevelünkre!
Család- és keresztnév: E-mail:
Nem: férfi    
Feliratkozás a heti GyorsFogyokura.net hirlevélre.
Hozzászólások (0)

hozzászólás a Facebookon.

Mi a véleménye ? Szoljon hozzá Ön is: FogyiKlub Belépés
"Szőlős Tojásos Gombasaláta Recept" kapcsolódó cikkek
Fogyókúrás Témák
Receptek
Címkékből
Keresés
Keresendő szó:
Regisztráljon a Fogyi Klubba.
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
Regisztrált tagoknak belépés:
E-mail:
Jelszó:
 
Legnépszerűbb témák