Tojáslepénybe Tekert Sült Zöldségek

Szénhidrát Nélküli Étel
2012. 01. 28

Tojáslepénybe Tekert Sült Zöldségek - Olykor már túl sok a szénhidrátból, ezért ez a recept teljesen szénhidrát mentes!



TojáslepényHozzávalók:

20 dkg gomba

2 kaliforniai paprika

1 cukkini

4 tojás

1 ek szójaszósz

1 dl tej

olívaolaj

só, bors

Elkészítése:

A zöldségeket meghámozzuk, megtisztítjuk majd összevágjuk. A gombát és a paprikát legjobb csíkokra, de a cukkinit karikákra vágjuk! Egy serpenyőben pár csepp olívaolajat felhevítünk rádobjuk a gombát és addig pirítjuk, amíg a benne lévő víz el nem párolog. Ezután jöhet a paprika és a cukkíni egy kis szójaszósszal meglocsolva. Ezzel nagy lángon hirtelen pirítsd meg a zöldségeket, hagyd hogy picit összeessenek, de ne menj tovább ezzel kész vagyunk!

A tojáslepények elkészítéséhez verd fel a tojásokat sóval, borssal és add hozzá a tejet is! Ebből a tejes-tojásból süss kicsi palacsintákat és most jön a művészet tekerd ezekbe a lepénykékbe a sült zöldségeket! Ekkor tálalásra kész az étel!



Íratkozzon Fel Hírlevelünkre!
Család- és keresztnév: E-mail:
Nem: férfi    
Feliratkozás a heti GyorsFogyokura.net hirlevélre.
Hozzászólások (0)

hozzászólás a Facebookon.

Mi a véleménye ? Szoljon hozzá Ön is: FogyiKlub Belépés
"Tojáslepénybe Tekert Sült Zöldségek" kapcsolódó cikkek
Fogyókúrás Témák
Receptek
Címkékből
Keresés
Keresendő szó:
Regisztráljon a Fogyi Klubba.
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
Regisztrált tagoknak belépés:
E-mail:
Jelszó:
 
Legnépszerűbb témák