Tojásos- Sonkás Uborkaleves Recept - 123 kalória

2010. 12. 14

Tojásos- Sonkás Uborkaleves Recept - A recept egy adag elkészítését írja le, mely tartalmaz 123 kcal energiát, 1,2g fehérjét, 0.5g zsírt és 26 dkg szénhidrátot. Ha szeretnénk többet készíteni szorozzuk fel a hozzávalókat!

Hozzávalók:

40 dkg uborka

1 kisebb fej vöröshagyma

5 dkg ricotta

3 dkg füstölt sonka

egy fél főtt tojás

fél deci száraz fehérbor

1 dl húsleves

1-2 szál snidling

egy kiskanálnyi torma

egy kiskanál vaj

só, bors


Elkészítés:

A hagymát pucoljuk meg és vágjuk apró darabokra. A snidlinget ugyanígy aprítsuk fel. A sonkát és a főtt tojást kockákra vágjuk. Az uborkát hosszában elvágjuk, a közepén lévő magokat kiskanállal eltávolítjuk, végül felkockázzuk. Miután mindennel előkészültünk olvasszuk fel a vajat és pirítsuk meg benne a hagymát és az uborkakockákat. Adjuk hozzá a bort és a húslevet, sózzuk, borsozzuk. Tegyünk rá fedőt és hagyjuk főni 20 percig. Ha eleget főtt tegyük bele a ricottát és addig kevergessük, amíg az el nem olvad teljesen. Adjuk hozzá a kiskanálnyi tormát, ez megadja az ízét. A levesünk ezzel el is készült. Tálalás előtt szórjuk rá a tojást, a sonkát és a snidlinget.

Jó étvágyat hozzá!

Címkék: uborka, tojás
Íratkozzon Fel Hírlevelünkre!
Család- és keresztnév: E-mail:
Nem: férfi    
Feliratkozás a heti GyorsFogyokura.net hirlevélre.
Hozzászólások (0)

hozzászólás a Facebookon.

Mi a véleménye ? Szoljon hozzá Ön is: FogyiKlub Belépés
"Tojásos- Sonkás Uborkaleves Recept - 123 kalória" kapcsolódó cikkek
Fogyókúrás Témák
Receptek
Címkékből
Keresés
Keresendő szó:
Regisztráljon a Fogyi Klubba.
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
Regisztrált tagoknak belépés:
E-mail:
Jelszó:
 
Legnépszerűbb témák