Utál Edzeni Járni Az Énekesnő

Melanie sokat tesz alakjáért és megdolgozott azért, hogy három gyerekszülés után is csinos maradhasson. Bevallotta azonban, hogy ő is megküzd saját magával azért, hogy szinten tudja tartani testét és fittségét. Ő egy világhírű énekesnő, de épp úgy ahogyan nekünk, számára sem könnyű kitartani a mindennapokban. A probléma Mel B szerint nem abban áll, hogy az edzőteremben végigcsinálja-e a gyakorlatokat hanem ott kezdődik, hogy egyáltalán rávegye magát arra hogy lemenjen a fitneszterembe.

Hogy sikerül neki mégis?

Kérdezhetnénk, ha ennyire nehezére esik az edzés megkezdése. A titok nem olyan trükkökben van amivel  lecsalogatja magát az edzőterembe, hanem egyszerűen a módszerek váltogatásában. Mel B azt teszi amihez éppen kedve van. Olykor tesz egy nagy sétát, biciklizik, fut vagy súlyzózik a lényeg, hogy szívesen tegye. Az énekesnő szerint olyan nő nincs aki nem akarja visszanyerni szülés előtti alakját, csak olyan, aki nem hajlandó érte eleget tenni. Szükség van arra, hogy tudatosan megtervezzük és kialakítsuk életmódunkat, táplálkozásunkat és edzéstervünket.  Néha pedig egyszerűen csak bele kell rúgni saját magunkba egy párat, hogy ráálljunk arra a futógépre vagy felvegyük azt a súlyzót.