Vércsoport Diéta - ABO Terv

Dr. Peter J. D'Adamo, amerikai kutató orvos és természetgyógyász azt vizsgálta milyen hatással van az emberek egészségi állapotára a vércsoportja. Ebből a kutatásból jutott el arra a pontra, hogy a vércsoportunk különbözősége felelős azért, hogy például az egyik ember hízik egy bizonyos ételtől, míg a másik nyugodtan ehet belőle bármennyit, nem fog meglátszani.

D’ Adamo „Az ABO terv” című könyvében fejt ki részletesen a vércsoport szerinti táplálkozás elméletét. A vércsoport diéta úgy segíti testünk egészségének és ideális súlyunknak a fenntartását, hogy figyelembe veszi a szervezetünket felépítő sejtek összetételét.

A vércsoportokat azért különböztetjük, meg mert ezek mutatják azokat az eltérő tulajdonságokat melyekkel egy-egy ember vére rendelkezik. Gondoljunk bele, hogy egy csepp vérünkből az összes ránk jellemző genetikai információt meg lehet állapítani. A vér hordozza a bevitt tápanyagot, vitaminokat, hormonokat és az éltető oxigént is.

A vér nélkül tehát nincs élet. Ezek után talán nem is csodálkozhatunk rajta; az étkezésünket is meghatározza.

Hogyan határozza meg a vércsoportunk az étrendünket?

Mint ahogy az emberek is különbözőek és így az igényeik is eltérőek, valahogy így működik a vércsoportoknál is. Minden vércsoportra más és más jellemzők vonatkoznak, ebből adódik, hogy nem egyforma tápanyagokat igényelnek. Tehát ugyanaz az étel különböző vércsoportú emberek szervezetére teljesen ellentétes hatással van – az egyiknek jótékony, a másiknak romboló.

Ahhoz, hogy testünk megfelelően funkcionáljon érdemes legelőször is tisztában lenni vércsoportunkkal, majd ezzel összhangba hozni a tápanyag bevitelt. Ha követjük ezt a módszert és vércsoportunknak megfelelően kezdünk táplálkozni testünk megtalálja ideális állapotát és ennek pozitív következményeként tapasztalhatunk fogyást. A folytatásban megvizsgáljuk néhány élelmiszer vércsoportonként kifejtett hatását.