Zöldségnap – Egy Nap Alatt Jobb Közérzet
Az egy napos diéták könnyen beilleszthetők a mindennapokba, mivel olykor-olykor szükségünk van egy kis méregtelenítésre.
Teljes megkönnyebbülést nyújt, ha egy napig kerülöd a nehéz ételeket és hagyod, hogy a sejtjeid azonnal tápanyaghoz jussanak a zöldségek magas víztartalmának köszönhetően. Így elég energiád lesz a méregtelenítéshez és valószínűleg leszalad rólad egy-két kiló is!
Reggeli
1 szelet barna kenyeret pirítósnak elkészítünk és megkenjük 2 evőkanálnyi túrókrémmel. Ízesebb és hatásosabb lesz ha őrölt fahéjjal meghintjük és szeleteljünk rá egy kivit is.
Ebéd
Remélem szereted a spenótot, mert a mai menü főszereplője ez lesz. Előbb azonban kockázz fel egy krumplit és főzd meg sós vízben. Ha kész fél deci forró tejjel összekavarva, sóval, szerecsendióval ízesítve törd pürévé. Karikázz fel egy újhagymát és törj össze egy gerezd fokhagymát majd futtasd meg őket 1 teáskanálnyi olajon. A hagymákhoz adj hozzá 15 dkg spenótot, sóval, borssal esetleg vegetával fűszerezd. Párold egy kis ideig és amikor látod, hogy már jól összeesett fogyaszd a krumplipürével.
Vacsora
Vegyél egy brokkolit és rózsáira szedve párold meg sós vízben. Párolás, csepegtetés és kihűtés után vagy közben készíts öntetet 2/3 pohár joghurt, 2 tk citromlé, 1 ek bazsalikom, 1 ek snidling, só bors felhasználásával.
- Hogyan Fogyhatsz Tormával?2012. február 20., 14:50
- 100 Kalóriás Falatkák2012. február 19., 11:37
- Hideg vagy Meleg? - Te Hogyan Fogysz?2012. február 16., 15:50
- Weight Watchers Diéta – Fogyj Pontokkal!2012. február 14., 10:32
- Kerüld El a Hétvégi Hízást!2012. február 11., 16:29
- Zöldséges Pulykarolád Recept2012. február 22., 14:00
- Szicíliai Padlizsánsaláta Recept2012. február 14., 15:08
- Gazdag Minestrone Leves Recept2012. február 13., 11:04
- 3 Szuper Egyszerű Reggeli Recept2012. február 05., 10:16
- Provánszi Tökfőzelék Fehérborral Recept2012. február 04., 18:33
- Fokozatos Diéta - Májusig Teljes Fogyás!2012. február 10., 11:13
- Egy Napos Krumpli- Író Diéta2012. február 09., 10:32
- Mit Egyek? – Fogyás Segítő Ételek2012. február 03., 14:08
- Kávé vagy Sajtburger? Kalóriában Mindegy2012. február 02., 14:49
- Napi 1000 Kalóriás Étrend Tésztadiétával!2012. február 01., 15:48
- Apró Hazugságaink - Terelsz Ha Kajáról Van Szó?2012. január 30., 16:31
- Változtasd Át a Külsőd Lépésről Lépésre!2012. január 28., 11:13
- Hús és Saláta Diéta Dresszing Variációkkal2012. január 24., 17:37
- Fogyj Közel-Keleti Stílusban Padlizsánnal2012. január 22., 15:00
- Zsírégetés Finom Italokkal2012. január 19., 12:13
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett.