Zóna diéta
1995 óta hódít egyszerűségével, egészséges táplálkozásával, meg persze fogyasztó hatásával a Zóna diéta!
Dr. Berry Sears alkotta meg és tökéletesítette eredetileg a szív és érrendszeri betegségek megelőzése céljából ezt a diétát. Amerikában 1995-ben adtak ki róla először könyvet s azóta sikere töretlen. Valószínűleg azért szeretik egyre többen az egész világon, mert nem csak a kilókat olvasztja le tartósan, de az egészségre is jó hatással van és egyáltalán nem szigorú.
A Zóna diéta a naponta többszöri étkezést preferálja, persze csak kis adagokban. Fontos pont, hogy az étkezések közt elteljen 4-5 óra hossza, valamint a megfelelő mennyiségű folyadék bevitel megtörténjen. Az inzulin hormon működését befolyásolja, a megfelelő mennyiségű tápanyagbevitellel: szénhidrát 40, fehérje 30, zsírok pedig szintén 30% arányban legyen jelen az ételeinkben.
- Hogyan Adj Le 30 Kilót Könnyen?2012. május 03., 08:49
- Mégsem Kell Kerülni a Szénhidrátokat?2012. április 27., 08:35
- Nassolási Vészhelyzetek Ellen2012. április 26., 08:51
- Minden Héten Egy Mínusz!2012. április 18., 08:31
- Kefirdiéta - Jobb Emésztés, Könnyebb Fogyás2012. április 04., 10:38
- Lime Torta Recept2012. május 07., 08:42
- Cukkinis Frittata Recept2012. április 22., 10:02
- Fűszervajas Makréla Recept2012. április 20., 08:44
- Fahéjas Mazsolás Csirke Recept2012. április 05., 16:51
- Zöldséges Rétestekercs Recept2012. március 29., 15:25
- Steiner Kristóf2011. augusztus 01., 10:37
- Kate Middleton2011. július 26., 12:23
- poledance2011. július 16., 14:54
- Saint-Tropez Diéta2011. július 04., 16:30
- Eva Longoria2011. július 04., 12:08
- 13 Napos Fogyókúra2011. június 28., 17:18
- fogyókúra tiniknek2011. június 24., 13:24
- bárányhús2011. június 14., 12:19
- Popcorn Diéta2011. június 01., 09:38
- durumtészta2011. május 30., 15:48
Hogy hozzászolhasson cikkekhez, beszélgethessen másokkal, letölthessen táblázatokat és kiegészítő anyagok.
- Hoodia Fogyókúrás Szájspray – Segítség a Fogyáshoz vagy Átverés?
Hoodia Fogyókúrás Szájspray – manapság egyre több reklám hirdeti és ígér éhezés nélküli fogyást általa. - Győzike Lánya Hihetetlenül Lefogyott
Nagy változáson ment keresztül, ami csinosabbá és magabiztosabbá tette, hiszen egyszerűen csak akarta és meg is csinálta. - Weight Watchers Diéta – Pontozz és Fogyj!
A Weight Watcers diéta (rövidítve WW) némi számolgatás ellenében könnyed és tartós fogyást kínál mindazoknak, akik fogyni szeretnének. - Mit Együnk és Mit Ne a Paleo Diétában?
A Paleolit táplálkozás lényege, hogy csak a természetes úton megszerezhető eledeleket fogyasszuk- azaz csak azt, amit az ősember is megehetett. - Kim Kardashian: Kudarcból a Tökéletes Alakig
Belépve a kristálytiszta bahamai vízbe, Kim Kardashian elkezdett pánikolni: „Hirtelen azt hittem, hogy mindenki engem néz.